Right төрөгөндөн кийин, сиз муктаждыктарына кам адам болот. ооруканада, сага жардам берүүгө медайымдар ээ болот; үйдө, сиз аначы же дарыгер да болушу мүмкүн. Бул адамдар сиздин маанилүү белгилерин мониторинг жүргүзүү жана баланы салып турам. Алар ошондой эле алдын алуу бүтүмү башталат шектенбесек болот жардам берүү үчүн, жатындын массаж турган кан . Сөз массаж жакшы угулса керек, ал эми сиз бир эле өзгөчө болсо, курсак, балким, төлөм каражаты болуп саналат, анткени бул жагымдуу эмес, cesarean төрөдү .
Төрөттөн кийинки ооруну
бир cesarean бөлүмгө кийин Сиз кын төрөлгөндөн кийин, адатта, ооруканада эки күн калып, төрт күн. Сиз ден-соолугуна жараша, бир аз убакыт калышы мүмкүн. Туулгандыгы борбору бир күн үчүн бир нече саатка чейин жетет кыска калат элек. Бул убакыттын ичинде сиз үчүн ооруну дарылоонун кайсы бир түрүнө ээ болуу мүмкүнчүлүгү толгоо кийин жана физикалык калыбына келтирүү . Догдур, акушер же эмчек үйүндө сага кам көрүүгө кандай, анын ичинде, оору-дармектер, сооронуч чаралар, ошондой эле суроо сөзсүз Sitz батка .
төрөттөн кийинки Nutrition
Кандай тамактанып Төгөрөктүн төрт маанилүү. салмагы азайтуу маселелери үчүн эмес да. Сиздин дене бир негизги өзгөрүү болуп, көп тамак-аш чүчүкулак менен азыктандырып, сен тез эле айыгып кетет жана жакшы эрте экенин сезүүгө жардам берет. Эмчек апалар бир күн 300 кошумча калория керек. Сиз тууй кийин төрөткө Vitamins алуу менен мындан ары да болот.
Көнүгүү жана дымак Төрөттөн
толук буу иштеп чыгуу үчүн кайра алуу үчүн зор капыл болбо.
Сен жөнүндө жеңил барып, акырын кайра унутпа жүзөгө . бала төрөлгөндөн кийин бир кын төрөлгөндөн кийин 4-6 жума жүзөгө болот. бир cesarean хирургиялык болгондуктан, кайра ишке чейин 6-8 жума күтүүгө керек.
Сиздин Love Life
Же андай эмес болсо, сен ишенем кайрадан жыныстык катнашта бир балалуу болуп калган.
Эгер жатын айыгып калды деп бир белгиси болуп саналат, канды токтотуп чейин күтүшүбүз керек. Кээ бир аялдар үчүн тандап , аны кайра секирип башкалары жай темпин алып жатканда. туура же туура эмес жооп жок.
Сенин денең
Ошол замат төрөгөндөн кийин сиз салыштырмалуу абдан арык сезишет. Сыяктуу кээ бир белгилери да шишиген барып, бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, сиз жакшы сезип. Сиз бир нече күн тердөө сыяктуу кээ бир кызыктуу белгилерин алууга болот, бирок бул алыс, ошондой эле барат. Сиздин тушка белгилери акырындык менен башталат жана дене жакшы сезет. Атүгүл менен иштеп чыгуу жана же төмөн кайтып келип чейинки кош бойлуулук салмагын, дене ар түрдүү болушу мүмкүн.
Төрөттөн кийинки депрессия & Baby Блюз
Төрөттөн кийинки депрессия маселе абдан олуттуу. көптөгөн аялдар бала блюз деп аталган гормоналдык ёзгёръълёръ бир аз мезгил болот да, төрөттөн кийинки депрессия олуттуу жана узак убакытка созулат. Бир канча элим түшүнүк менен иш кылбайт, бирок көп энелер башынан деген нерсе, төрөттөн кийинки тынчсыздануу болуп саналат.