төрөттөн кийинки дымак
төрөттөн кийинки мезгилде ишке ашыруу кайра түшүп, жардам жана балага жана сен үчүн сак-саламатта болгубуз бир жолу болуп саналат. Көптөгөн апалар, алар төрөгөндөн кийин ишке киришүүгө болот билгиси келет. дарыгерлери жана акушерлер жалпы кеп чынында дене нугуна алып келгенге чейин алты же сегиз жума күтүп турат.
Силер мындан ары да бир cesarean көрүү же ыкчам кын жеткирүү (бычууда же боштук казып алуу менен) болгон болсо, бир аз кармап күтүп суралышы мүмкүн.
Сиздин догдурдан ашыруу үчүн сиздин жеке убакыт линиясы боюнча сизге маалымат бере алат. Идеалында, талыкпай жарактуу бул бар жылдыруу үчүн аракет тоскоол болбойт.
Кыймылы кемчиликсиз, жана сиз хирург талап күндө да, төрөгөнгө кийин сааттын ичинде башташы керек. Биз төрөлгөндөн кийин, көчүп апалар тез эле айыгып кетет жана жакшы-кечпи, алар азыраак активдүү караганда сезип жакын экенин билишет. Бул блок тегерегинде гана чуркагандарга дегенди билдирбейт, бирок ал ордунан туруп, сенин оорукана бөлмөсүндө же үйүнө көчүп билдирет. Ал тургай, бир с-бөлүмүндө кийин же бир арка кийин , сиз бир нече сааттын ичинде эле жардам менен жүрүүгө болот. Биринчи бир нече аракеттер оор болушу мүмкүн, бирок, жалпысынан, кыймылы жакшы.
Мен бойду үзгүлтүксүз, бирок эки жума өткөндөн кийин, күн сайын кыскача басып кемчиликсиз сунуш кылышкан эмес. эрте кылганга кыйын эмес болгон ысырап, аны үчүн Watch. Эгер кан жылып бир нече сааттын ичинде оор же ачык кызыл кетсе, анда өтө эле көп кылып жаткан болсо, жакшы жолу айтып.
Төрөттөн кийинки кан көнүгүү кийин өтө көп өзгөрүү болбошу керек. Эгер андай болсо, аны ысырап жатасыз.
Эгер алдын ала кош бойлуулукту жүзөгө болсо, анда бул жерден алып, бара муктаж дагы ойлошу мүмкүн. чектелген негизинде, айрым адистер сен-өзүнүкүнөн берет. Сиз аэробика каршы барак йога менен машык берүүнү суранышты, бирок жайган жана назик кыймылдар жакшы эмес болушу мүмкүн.
Айыгып жана үзгүлтүксүз төрөттөн машыгуу үзгүлтүксүз баштоого даяр кийин, ушул сыяктуу бир нерсе кылып карап үчүн жаңы энелер үчүн машыгуу иштерди .
дене, анын кош бойлуу эмес мамлекет көнүш экенин унутпа. Сиз баланс кайрадан куруунун сиздин борбордун болот, кош бойлуулуктун гормондор сенин муундары бир аз жумшагыраак уланта берет жана анда эч кандай туулган коштоп гана жабыркоодон сезим бар. Бул энергия бар болсо да, сен бир аз зыян бир аз көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн экенин билдирет. акырындык менен барып, ушул убакыттын ичинде сиз менен жумшак.
төрөттөн кийинки көнүгүү кээ бир эрежелер:
- Барып-тургандыгын жатасыз чейин күтөбүз
- Көнүгүүнүн аз бит менен баштоо
- Акырындык менен кайра жолду иштеп дене кармануу
- Эгер оору бар болсо, жүзөгө токтотуу, кан же башка терс белгилери көбөйгөн
- Башында жай жана жумшак ойлонуп