мектеп жумада көптөгөн орто мектеп окуучулары үчүн узак жана тажатып жибериши мүмкүн, бирок жума бою, аны кабыл алуу менен ыкмалар бар. Бул жерде, стресс азайтуу уюшкан калып, жума кылып салуу керек. Ооба, сиз кайсы убакка таандык жума бою алуу жана акылынан сактоого жардам берет. Бул жерде кандай.
1 -
Stay уюшулганкатаал мектеп жума бою, аны кабыл алуу үчүн сырлардын бири уюшулган калыш үчүн жана тартибине сактап калуу болуп эсептелет. Сиздин бала керек белгиленген жаткырууга жума жана ал жонокой аптада нугуна түшүп керек жана коменданттык саат. тапшырма, төшөктө жатып, иш, жумуштарын жана бош үчүн тартибин иштеп чыгуу жана андан ары бала аптада боло туруктуулугуна көз каранды болот, ошондуктан аны менен ар дайым аракет кылам. Сиз муздаткыч же баланын сүйлөшүүдө расписание сактай алабыз. Сенин кайсы убакка таандык келет түзүлүшүн тандап, ага бек карман.
2 -
Overcommit эмес,Сабактан тышкаркы иш-чаралар улуу жана балдар сабактардан тышкары байытуудан дуушар болушу керек. Бирок ал бала overcommit кыйын жана стресс алып келиши менен силердин, сенин, баланын да зарылдыгы жок кысым болот. жумасына бир же эки ишти тандап, бирок бала ашуун-ыраатташтыруу менен, үй-бүлөсүн алып баса алыс. Эске алчу нерсе, мисалы, акыркы мүнөт долбоорлорду, дарыгер, же үй-бүлөлүк же иш кырдаалдардын сапары деп күтүлбөгөн окуялар үчүн тартибине орун керек.
3 -
Жасоо Үй-бүлө менен убакыт ПриоритетҮй-бүлө менен убакыт болбосун, сен да, сенин кайсы убакка таандык болушу мүмкүн канчалык көп мектеп жума ичинде кыска дарамети, берилиши керек. Кептин ачыгын айтканда, көп айланды үй-бүлө менен чогуу убакыт өткөргөн жагат, алар да ачууга же destress биз ошол убакытты кантип пайдалана алат. Сиздин үй-бүлө бири-бири менен эле эс алыш үчүн күн сайын чогуу убакыт бар болушу керек. Сиз, байкер минип, телеберүүлөрдү көрүү, же чогуу үй-бүлө кечки ээ болушкан. Силер менен, силердин мезгилде аткара турган иш табууга аракет кылгыла, бул жөн гана кечки тамак болсо да, ал бир артыкчылык.
More
4 -
Smart жөнүндө Тапшырма болмектеп жуманын ичинде бала, анын ичинде, кордошот, орточо мугалимдер, жадатма, кечпи, туруксуз, достору жана үй тапшырмаларын стрессти канча болбосун, туш болот. Тапшырма оор болушу керек, жана сиз жана сиздин бала планы алдыда, сен ал үчүн оор болуп туруп, күн тартибине киргизүү тапшырмасын кантип иштөө керек таба алабыз, анда эмес. башталгычтар үчүн, үй бала үй жана класс долбоорлорду ишке ашыруу үчүн зарыл болгон бардык буюмдарды камдалып турат шектенбесек болот. Бул дүкөндө акыркы мүнөттүк онлайн жок кылат. Экинчиден, сиздин бала үзгүлтүксүз иштей алат, сенин үй-жай керек. Акыр-аягы, бала Үй мыкты проблемасын кийин амал. Бул сабактан кийин, же тамактан кийин болобу? иш болбосун, аны менен биригет.
5 -
Be Safeмектеп жума бою аны кабыл алуу тууралуу талкуу мектеп коопсуздугу жөнүндө сөз камтышы керек. Бала жакшы түшүнүшүн камсыз кылуу бус курчап турган коопсуздук маселелерин жана жалгыз үйдө отурган. Бала мектепте бир жагдайдан туш келсе, ал силерге же башка чондорго жардам сурап кантип жана физикалык-үркүтүүсүнө эч качан жол керек экенин билиши керек түшүнүү керек. Мындан сырткары, мектептин спорт, же башка иш-Afterschool тегерек коопсуздук маселелерин талкуулашат.
6 -
Баланын мектеби жок болБала аны катуу мектеп жума бою пайдаланууга жана жардам берүү үчүн, бир жолу баласынын академиялык турмушка аралаша калып болуп саналат. Бала мектепке спорттук иш-чаралар боюнча тапшырма кыйынчылыктар менен балага жардам берүү, мектептен өз ыктыяры менен, же каражат чогултуу аркылуу мектепке колдоо, же бийлейт, же талаасы онлайн chaperoning тарабынан маанилүү деп эсептейсиз экенин билишет +. Сиздин колдоо сиздин бала мектеп жума бою, кийинки бир топтоп керек эле эмне себеп болушу мүмкүн.