температурасы барса да абдан шайыр кош бойлуу аял бир аз тажаал жана ыңгайсыз болот учурда кош бойлуу. Бул жерде сиз дагы жакшы бир аз адамдар Жайдын аптаптуу күндөрү жана түн менен ойлонуп туруп, жайкы жардам бериш үчүн эмне кылсак болот, кээ бир тез жана жеңил чечим белгилөө үчүн кош бойлуулуктун нерсе .
пахта кийимдер
табигый кездемеден жасалган кийим кийип, (пахта / зыгыр) каршы Синтетикалык кездемеден тигилген сиз тердеп, дене муздап thermoregulate өзүнүн мыкты кылат деп, аны бардык темирлерди караганда жылуулукту коё берүүгө уруксат берген, дене муздак сактоо үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн температура чыкканда өзү түшүп.
Light түстөр да силерден бир психологиялык пайда берет жана күндүн ысык нурлардын аз өздөштүрүүгө кетириши ыктымал.
баш кийим кийүү
Сен жана сыртта пайда болгондо, алар жайкы кийим үчүн муздатуучу кошумча катары жакшы дискета баш ойноп көрөлү. Сиздин көз чыгып, сенин түздөн-түз, жаркыраган күндү сактоо тышкары, бир-көзүнө шляпа сиз адамдарга денетабынын кабыл алуу, эс алам жана башына жана чачтарынын учуна чейин кыш катуу жайкы күндү алдын алууга жардам берет күнөстүү жылуу күндөрү.
Суу тамашасы менен
кош бойлуу ар дайым жакшы идея эми гидратталган болуу, бирок суюктукту колдонуусун кыйынга турушу мүмкүн жетиштүү экенин температурасы чыкканда, кабыл алуу. лимон бир үзүм, коюу жана кээ бир жалбыз жалбырактар, же тез-тез ууртамдан үчүн силерди бекемдеш үчүн суу бөтөлкөдөн салып көргөн жайкы жемиш салынган бир нече даана карап көрөлү. Сиздин сууга бадыран-берип бир үзүм да абдан жан сергитет.
алдын ала бир нече суу куюлган даярдоо жана печаттан кармап алып, ошондой эле кийин сымап Дүйшөмбү гидратталган калыш үчүн жеңил болот барууга даяр болгон Ниссат, аларды сактоо.
бир малып
убакыт табуу жергиликтүү бассейн, көлгө же жээкке бир сүзүп алып, чын эле жылуу жайдын күнү кош бойлуу дене жана акыл-дем алууга жардам берет.
Денени муздай мүмкүнчүлүк курмандыктан тышкары, суу менен кыскартууда өтө көп барат шишик , сиздин төмөнкү бутундагы силерге бир жумшак ишке ашыруу үчүн жакшы мүмкүнчүлүк түзүлөт жана сүздүргөн сезимин берет деп сага кылуусу сезимди берет "абдан" кош бойлуу болуу. Кош бойлуу, көп болушу мүмкүн, ал эми сууга түшүүчү кийим кийип жөнүндө кабатыр болбо чыгармачылык менен чечүүнү .
Сиз сүзүп бара албасам, анда силер үчүн колдонулат нормалдуу температурасына салыштырмалуу жылымык суу менен душка же сууга карап көрөлү. Бул төмөнкү суунун температурасы жылуулук айрым тез арада жардам берүүгө жардам берет.
А Cool Neck жыйынтыктар
салкын, сенин мойнуна эркин нымдуу Бандана оройт денесин түшүп, кан сенин башына чейин көп алып болгондой, күрөө тамырлары да муздашы менен ак ниеттик менен жардам бере алышат. Сенин мойнунда эле салкын кездемеден салкындык сезимин камсыз кылат, жана бул жылуулук кыскартуу менен жардам берет бууланып эле. дагы жакшы сезип жатканда кийим толуктап жана модалуу окшойт нерсени танда.
Уктап Тоо Hot?
Мен төшөккө чыгып алдында refillable брызги бөтөлкөнү бир уктап жаткан менин сүйүктүү пенделерине түн ысык жана ыңгайсыз пайдаланып төмөнкү баракта жана жаздык суунун жарык түтүн даары деп эсептейбиз.
назиктигин сыяктуу маанилүү майды токтотуу бир тамчы суу менен уктап жаккан тымызын жыты жана ушунчалык аз туман уктап танктардын жогорку же Жилетка жана шорты жайлуу жуп кийип өлөт сыяктуу дене муздап жардам менен камсыз кыла алат же менчиктештирүү.
Эгер ысык күндү, жогорку температура жана нымдуулукту аман калат абдан кош бойлуу жана ойлонуп жатканда Hot жайкы күн сооронучтун жол менен аз сунуш. бир нече иш-чараларды жакшыраак сезип, көбүрөөк энергия жардам бере алышат, жылуулук чече жана жайкы бойго ээ. Сиз кандай башка энелер менен бөлүшө турган көрүүгү барбы ысык сыйкыры учурунда муздак калыш үчүн келет?