Биз качуу ойлогондо эпизиотомияны туулган, биз сейрек биздин догдурдан биз үчүн эмне кыла алат? Тышкары эч нерсе деп ойлойм. Биз өзүбүз үчүн эмне кылсак болот нерселер бар.
Prenatal perineal массаж бир эпизиотомияны зарылдыгын жана бир аял төрөт учурунда элек жара өлчөмүндө төмөндөшүн алдын алуу боюнча натыйжалуу көрсөтүлдү. Бул 20 жаштан, аялдар жана алардын биринчи бала болсо, аялдарга өзгөчө натыйжалуу болот.
Бул ыкма жардам көрсөтүү жана төрөт боюнча чыгып īīр териси даярдоо үчүн колдонулат. чыгып īīр сиздин кындын көтөн чучук жана ортосундагы теринин аймагы болуп саналат.
Бул массаж сиздин ткандарды даярдоого жардам бере турган гана эмес, бирок, ал туулган жана бул кыймыл контролдоо сезими үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк түзөт. Бул маалымат сиз баланын төрөлүшүнө даярданууга жардам берет. Сен да башка түрлөрү учурунда, дагы да бул аймакты эс жардам берет сезип жатканын билүү кын сыноо .
көрсөтмө
- Сиз отура жана жалгыз же өнөктөшү менен, үзгүлтүксүз болот жайлуу жерди табуу.
- аны карап көрүп, күзгү менен чыгып īīр табуу. Сиз ар дайым күзгүгө кереги жок болот.
- сен чак болсо, Сиз чыгып īīр 10 мүнөткө, же жылуу бат азгырууда эмне мүмкүн ысык компресс колдоно аласыз.
- кол жуу, же массаж кылып турган болсо, өнөктөш колдорун жуушсун.
- Сиздин колу чыгып īīр нымдап. Сиз көп KY Jelly® сыяктуу майлоого ар кандай түрлөрүн, витамин E майы, же таза өсүмдүк майы менен колдоно аласыз. Бул үчүн, айрыкча, атайын иштелип чыккан кээ бир майлары да бар, алар же аларга чөп даярдоо ээ эмес болушу мүмкүн.
- Кындын, басма сөз ичиндеги бир карыш жөнүндө колу коюп төмөндөө жана тарапты көздөй кетпейт. Сиз жайган Тиштелген же жарык күйүп турган бир жарык болушу керек, силер зор кыйналбайт керек. Сиз эки мүнөт Бул участок өткөрөт, же аянт бир аз катып калат чейин.
- Эгер мурунку эпизиотомияны же жашты эле бар болсо, ал изинин ¼зг¼ч¼ к¼¾³л бурушуна шектенбесек болот, ал даярдуулук менен көтөргөн жок болот, ал эми кээ бир кошумча жумуш керек.
- жылы майлоочу турушун, ал эми жыныс ткандардын төмөнкү аймакка артка жана алдыга массаж жасалат.
- ал нд = н башы төрөлө турган болуп чыгышчу кандай ойлоп, бир аз колу Тартуу.
- шериктеш бул массаж кылып жатса, алар өз колу же индекси манжалары менен колдоно алат, кээде аянты жайып чейин бир манжаны алуу үчүн гана мүмкүн. анын денеси, ал пайдаланууга басым өлчөмү жөнүндө пикир катары берип жаткан эмнеге сезгич болгула.
сАК БОЛУЪУЗ
заара чыгаруу жолдорунун жугуштуу (кын ачуу үстү жагында) алдын алуу үчүн заара ачылышы кач. Сиз активдүү учук келишимдер бар болсо чыгып īīр кошомат эмес, көр; Бул = лъмг = таратууга алып келиши мүмкүн.
Сиз айланасында бул массаж кыла башташы мүмкүн бойлуу 34-жума . Силер мындан ары да боло элек болсо да, аны кандай пайда алып бар. Сиз бул массаж менен көп эле бир жолу кыла алат.
Сиздин чыгып īīр коргоо эмес, турган жалгыз массаж унутпа, ал улуу схемасы бир бөлүгү гана. Бир тандоо төрөлүшүнө абалын дагы чынчыл (чөгөлөп, полго, отурган) чыгып īīр бирдей басым жайылтууга мүмкүндүк берет. Эгер тарап жаткан позасын тандап алган болсо, бул да чыгып īīр боюнча штаммды аябай көп тоскоол болот.
Сиздин артына жалпак жаткан жаш агызуучу же эпизиотомияны качууга дээрлик мүмкүн эмес болуп чыгып īīр кыйла басым жаратат.
булак
> Клиникалык изилдөөлөр кош бойлуу кезде perineal массаж менен perineal жараат алдын сот көзөмөлдөнөт. Am J Obstet Gynecol. 1999-Мар, 180 (3 Pt 1): 593-600.