9 Эмгек үчүн Positions

1 -

Жөө басуу

Эгер эмгек жана төрөт үчүн тандап алган орду абдан маанилүү болуп саналат. Алар сен эмгек учурунда дагы эркин болууга жардам берет. Кээ бир жумуш орундары эмгек жараянын тездетет. бул кызмат орундарынын көп же өнөктөшү, күйөөсү, doula же медайымдын жардамысыз эле жасоого болот. эмгек чейин, аларды иш жүзүндө, ошондой эле алардын үй-бүлө жана жайлуу жана табигый көрүнөт.

эмгек менен жүрүү ылдамдыгы эмгегин эмес, жардам берет, бирок дагы эркин кабыл алууга мыкты жолу болуп саналат. Ошондой эле, өткөрүүгө көп жолу алгачкы эмгек . Кээ бир аялдар, кошуналары менен, ал тургай, суук күндөрү соода жүрүп тандап алат. Эгер жөн эле оорукананын зал болсо да, жүрүп турушу үчүн тандап алган жерде жашабайлы, басуу сенин жамбаш тууралуу көбүрөөк эркин жүрүүгө жардам берет жана тартылуу сиздин чаткынын жайга көчүп менен балага жардам берет.

эмгек стадияларында ичинде, эмгектенсе басып салгандай сезимде болуп калышы мүмкүн. Бул абдан жакшы болот. Жөн гана токтотуп жана башка абалын өзүнө же толгоодон үчүн туруп абалын пайдаланууга. Эгер ошондой кыла албай эле, сен тез арада кайра жолуна түшүүгө болот.

2 -

отуруу

Sitting эмгеги үчүн жакшы абалда болушу мүмкүн. Бул толугу менен чынчыл болууга жардам берет жана анча оор эмгектенип, сага жардам берет. Ал ошондой эле, тынчтык жол менен, эс көмөк жардам берет.

Сиз Термелген отургучка отуруп, бир, бир ашкана тартып, креслонун ар кандай түрүн колдоно аласыз. Көптөгөн ооруканалар жана туулгандыгы тууралуу борборлор ар бир эмгек жана төрөт бөлмөсүндө колдонуу үчүн отургучтар бар. Ошондой эле, бир топко отуруп алат.

Ошондой эле, сиз төшөктө отуруп, же туулгандыгы тууралуу чылапчынга болот. сен гана душ алууга мүмкүнчүлүк бар болсо, душта чайынма орундукка отуруп карайт

_{Сүрөт © Робин Элиз Weiss}

3 -

төрагадан отурган Backwards

Эгер артка отура отургучта отурган пайдасы да бар. кошо пайда алдыга жөлөнүп алабыз. Бул сиздин арткы болжол менен кысымга алып, долбоорго жардам бере аласыз. Ошондой эле кайрадан күйөөсү doula же медайымдын с = рт = п же массаж үчүн жеткиликтүү кылат. Бул эмгек кайра туш болсо, өзгөчө, пайдалуу же бала болсо occiput арт (ОП) же туш.

_{Сүрөт © Робин Элиз Weiss}

4 -

Тейлор Sitting

Тейлор жыйналышы отурган бир эс өзгөрүү болот. Бул абдан жакшы жерде жараша, төшөктө же жерде эмне кылса болот. Дагы, бул эмгеги үчүн адил абалы жана оордугу жардам берет. Ошондой эле абдан эс алдыруучу жана ички сан жана арткы жакшы участок менен камсыз кылат.

5 -

Жарты-Sitting

Жарты-жыйналышы, адатта, бир төшөктө колдонулат. Бул менен бирге колдонулушу мүмкүн арка сыяктуу же башка дары-дармектер, IV дары . Бул абалы түз уюштурган бардык пайдалуу жана узак убакыт үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес, керек эмес. Бирок, ал чалкасынан жалпак жаткан артык. Бул жыйрылуу Конул көп талап чейин эс же эмгек менен алдыга жылдыруу максатында пайдаланылышы мүмкүн.

6 -

Side Жалганчылык

Бул абалда тартылуу эч кандай пайдасы бар экенин билдирет тарап жаткан абалы, бир тартылуу нейтралдуу орду болуп саналат. Бул сиздин эмгегин же төрөгөн жайлатуучу үчүн зор кызмат орду болуп саналат. Мындан тышкары, төрөт учурундагы чыгып īīр тышкаркы кысым алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.

Көптөгөн ооруканалар арка оорутпай же башка дары менен бирдикте бул абалын пайдаланууга болот. Ал ошондой эле жарым-жыйналышы орунду өзгөртүп колдонсо болот. Ал кан басымы маселелери менен же бала белгилерин көрсөтүп жүрөт, эгерде аялдарды түшпөшү үчүн пайдаланылышы мүмкүн түйүлдүктүн кайгы .

7 -

полго орнотулган

Squatting сенин жамбаш розеткага диаметрин жогорулатуу үчүн бир жолу болуп саналат. Бул орду бала чейин колдонууга болбойт , сенин чаткынын менен алектенет . Бул ошондой эле нөлдүк бекетинен же төмөн (оң саны) деп аталат. Бир жолу, бул чаткынын салып ары наристенин тукумдарынанбыз жардам үчүн улуу оруну алектенет. Ошондой эле төрөгөн улуу орду болуп саналат.

оюуктарын орду азыраак сиз тытып же төрөт учурунда эпизиотомияны колдонууну талап кылат деп, кыязы, жасоо чыгып īīр коргоого жардам берет. анткени эмгек түртүп этабын тездетүү үчүн, анын жөндөмдүүлүгүнө Бул мээрмандардын бычууда деп тамашалап жатат.

8 -

Тиземе тургузду, алаканым менен

Тиземе тургузду, алаканым менен да тартылуу бейтарап орду болуп саналат. Бул толгоодон күчөп, бир эс алууга жардам берүү үчүн көп кызмат орду болуп саналат. Ал ошондой эле бир арт баланы бурулуп жакшы иштейт.

бала арт же иштеп кайра туш болсо, бул абал жубатарлык болушу мүмкүн. Бул сиздин doula же күйөөсү артка массаж жасоого же андан көп тил табышууга жардам каршы кысым берет. Сиз да төрөдү бул абалын пайдаланууга болот.

_{булак
Эмгек Прогресс Handbook. Симкин, P жана Ancheta, R. Уайли-Blackwell; 2-басылышы.}

9 -

ишеним арткандар Forward

Ишеним арткандар алдыга эмгек менен арткы чечип кысым көрүүгө жардам берет. Сен туруп, бир топтун же Жаздык кабат үстүнөн алдыга, жөлөнүп турайын. Сиз тизе жана бир нерсенин же кимдир бирөөнүн бир ашык, жөлөнүп турайын. Же болбосо, эмгек менен, ал эми сен чылапчынга алууга мүмкүнчүлүк бар болсо эмгек чылапчынга тарабында үстүнө илип койсонуз болот. Бул көп учурда, айрыкча, толгоодон ортосундагы эмгек менен чын эле эс абалына окшоп кетет.