Мектеп күн баары мугалимдер күнү кирип кет керек менен гана алек болуп калат. Кээде бул физикалык иш билдирет курмандыкка чалып жатат: Оюп мөөнөтү кыскартылган же жок кылынат. Gym класстар кайра кыйып жатышат. Студенттер ар бир күнү, ар бир күнү, алардын академиялык маселелерди лазер багытталган болууга чакырылат.
Бирок, бир гана балдар үчүн бул жаман эмес, бул натыйжалуу эмес.
Дене-аракет ден-соолук жана семирип кетүү алдын алуу үчүн гана маанилүү эмес. Бул өтө Балдар мээси курат. дүйнөнүн ар кыл өлкөлөрүнөн келген 24 эксперттен турган топ, бул көз-караш боюнча далилдерди карап чыгып, деген жыйынтыкка келишкен:
- Дене-бойду балдар мээ өнүктүрүү, мээнин иштешине жана акыл жакшы
- алдында денелик жактан активдүү болуп, убагында жана сабактан кийин академиялык аткаруусун жакшыртат
- физикалык ишине катышуу Балдар мээбиздеги жана мектеп аткаруу боюнча дароо оң таасирин тийгизет
- Дене ыктарын өздөштүрүү мээ бийлик куруп жатат
Маанилүүсү, бул топтун "Дене иш пайдасына сабак тартып убакыт жакшы баа алуу наркы боюнча эмес," деп баса белгилешти.
Kids мектебинде жылдыруу кантип: Gym Класс жана Recess
мектеп күнү учурунда физикалык иш-аракеттери үчүн мүмкүнчүлүктөр көп. Биринчиден, Баскетбол.сокс.спорт.мастер класс (башкача физикалык билим берүү же жеке ишкер катары белгилүү). Көптөгөн мектеп бир сулуулук-багытталган класс мезгилинде ПЕ өзгөртүүгө балдар өмүр бою ден-соолукта адаттарды өрчүтүүгө жардам берүү үчүн багытталган.
Сонун! Бирок, башка көптөгөн мектептер гана сунуш өтүүдө көтөргөн аз убакыт. эч нерсе эмес, бир нерсе ар дайым жакшы болсо да, биз ар дайым биздин балдар, физикалык иш-аракеттери үчүн, алардын күндөлүк керектөөлөрүн канааттандыруу үчүн, дене тарбия сабагын эсептеген эмес.
Эмне каникулдан жөнүндө эмне айтууга болот? Бул көп учурда мектеп жөнүндө баланын жакшы көргөн нерсе.
Ошондой эле илимий-изилдөө күнүндө тыныгуу, ал тургай, бир аз бири, алып студент окутуу көндүмдөрүн жана эс жакшыртуу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Танапис учурунда ишке ашат бекер оюн Балдар пикир алышууга курат. Албетте, эс балдар, алардын күнү, балким, катары көптөгөн баалуу, кыймыл-аракетти кошуу үчүн мүмкүндүк берет жарым күнүмдүк кадамдарды бир 15 мүнөт мезгилде.
Мектеп ачылуусу да балдар-аракеттерин жакшыртуу, ошондой эле утурлама-жемиштүү да жардам берет мугалимдер, аны алып жатканда . Мисалы, 10000 үчүнчү класстын караганда бир изилдөө бир күндө, жок дегенде, бир эс алуу мезгилин алган балдар (созулган 15 мүнөт же андан көп) баары аз эс алуу убактысын же эч кандай тешик алган адамдар жакшы класстык жүрүм бар экенин көрсөткөн. Дагы бир изилдөөнүн ачылуусу үйгө же эмне болобу, балдар каникулдан кийин класста "ынтаа коюп жана жемиштүү" деп табылган. Бул окуучулар эс алуу убактысы пикир көбүн да ушуну айтууга болот. Ал эми ал курактан өтүп, ошондой эле жаш балдар үчүн чындык.
Kids мектебинде жылдыруу кантип: класста
Ооба, физикалык иш-академиялык изилдөө менен бирге класста туура болушу мүмкүн. Голландиялык изилдөөчүлөр тобу физикалык кыймылын камтыйт математика жана жазуу сабактарды иликтеп жатат. Ошентип, студенттер, мисалы, сегиз математика маселеге жооп сегиз жолу жерде секирип мүмкүн.
Kids сабак учурда болжол менен 60 пайызга жаккан дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап орточо жүргүзүү. Мындан тышкары, алар маалымат жакшы, жана эски модада жол менен бул түшүнүктөргө үйрөнө балдарга караганда, тапшырманы аткарууга көбүрөөк убакыт өткөрүп, сактап калат.
балдар үчүн кыймылдап, билүү үчүн дагы бир жолу ошол эле мезгилде турган парталар менен класстардын берүү болуп саналат. Бул бөлүмдөрдүн абдан зарыл болгон кыймыл-аракетти камсыз болгонун ырастаган изилдөөлөр көп бар. Алар түрткү кыймылдар чакан болсо да, алар дагы эле калория күйгүзүп берет. Жана кыймыл-аракеттин башка түрлөрүндөй эле, алар да академиялык ийгиликтерге колдоо.
Мугалимдер ошондой эле тез (үч жылдан беш мүнөткө чейин) менен жакшыраак үйрөнүүгө жана жүрүм-турумуна түрткү берет мээ тынымсыз .
Бул мини-иш-балдарга башка иш көп убакыт кетип эске албаганда, бир аз акыл абалга берет. Бирок алар дагы эле балдар тез-тез физикалык иш-аракеттери үчүн муктаж салым кошуу жана алардын чогуу алгандагы күнүмдүк жалпы санга кошулат.
жана From мектебинде жылдырылууда
жана мектептен жолунда физикалык иш-аракеттери үчүн мүмкүнчүлүктөрдү да эстен чыгарбоо керек. Мектепке жүргүлө (же тебүү, скутер айдоо, же скейтборде) балдар күн сайын физикалык иш сунуш башка түрлөрү да пайда берет. Ошентип, сабактан кийин балдар аянтчасында ойноп жатат, кошумча каникулдан сыяктуу, же бир эле окуу иш-чаралардын катышкан чуркоо клубу .
Кээ бир мектептерде, өзгөчө балдар басып пайдаларынын кээ жуптала (ошондой эле окуучулардын мектепке тажрыйбасына физикалык иш кошуу) аракет мектепке чейин мектептен сунуш-бойду программалары менен жүрүш үчүн кыйын аймактарда. баланын мектеп бири баратса, ал үчүн мурдагы күнү болсо да, пайда алып. Ал татыктуу.
Сиздин мектеп программаларынын бул түрлөрүн сунуш кылбайт же жеке ишин камсыз кылуу үчүн жетиштүү иш жок болсо, ден соолук комитетинин жардам сурайт. Эч кандай комитет жок болсо, бири ойлонуп баштайт . Бул балдар жана алардын классташтарына ден соолугу үчүн эч татыктуу.
> Булак:
> Америка мектеби ден соолук боюнча Pediatrics кеӊешинин академиясы: Policy билдирүү: мектебинин тыныгуунун Crucial ролу . Педиатрия 2013; 131 (1).
> Bangsbo J, Krustrup P, Дуда J ж.б.. Копенгаген Консенсус Conference 2016: Балдар, жаштар, ошондой эле окуу жана эс алуу учурунда Дене аракет . Br J Спорт Med 2016; онлайн биринчи жолу жарык көргөн: 27 June 2016.
> Barros RM, Silver EJ жана Stein REK. Мектеп Оюп жана Group Сабак өтүлө турган нерселер. Педиатрия. 2009, 123 (2).
> Erwin H, Абыл M, Beighle AE, Нуланд M, Worley B, Стинг Р. балдар мектеп-Day дене тарбия көнүгүүлөрүн растрдык кошкон салымы. J Phys Act Health 2012, 9 (3).
> Mullender-Wijnsma MJ, Hartman E, де Greeff JW, Дулард S, Bosker RJ, Visscher C. денелик аракети: Англис тили жана математика сабактары жетишкендиктеринин жакшыртуу: A кластер клиникалык изилдөөлөр сыноолорду. Педиатрия 2016; 137 (3).