Мектеп рэкети студенттердин уйку адаттарды таасир этиши мүмкүн.
Коркутуп-үркүтүү көп эле мектеп имаратынын чегинен жайылтылат. Чынында эле, бирдей мазактап кордогон жана жабыр тарткандар, алар үйгө бир жолу уктап кыйынчылыктар жаралышы мүмкүн. Ал тургай, мектептеги балдар гана күбө байкоочулар жараат таасири жана кыйынчылык уктап ээ болот.
Сени Уйку-үркүтүү кандай таасири
Изилдөөчүлөр деп тапкан бейбаштык , башка адамдар жана уйку көйгөйлөрү байланышкан.
Чынында эле, бир нече изилдөөлөр агрессивдүү балдар болушу мүмкүн экени көрүнүп турат уйку-бузулуп дем , алардын агрессивдүү караганда. Уйку тартипсиз дем балдардын уйкунун бузулушу ар кандай ороп-курчаган жана апноэ уктап Габондогу бардык нерсени камтыйт.
Ошол эле учурда, Мичиган Дары-мектебинин окуу жүргүзгөн изилдөө көрсөткөндөй, ашык зөөкүрлөргө башкаларды коркутуп-үркүтүп, жок, алардын жаш курагына катары уйку көйгөйлөрү бар үчүн эки эсе көп кабылышат. Бирок, биринчи орунда кайсы? Алар түнкүсүн тынч уктайм, жок, кордошот, анткени балдар барбы? Же болбосо, алар күндүз башкаларга тийишип, анткени жакшы уктай албай жатышат?
Кээ бир уйку адистер уктап жүрүм-турумунун начар ири көрсөткүч болуп саналат деп эсептешет. Башка менен биригип зомбулугу үчүн тобокелдик себептерден , мисалы, үй-бүлө маселелери, ошондой эле уйку ээнбаштык үчүн маселе эмне үчүн ачык-айкын болот. Алар андан ары балдар башкаларга тийишип, эмне менен түшүндүрүүгө болот деп уктап начар жактан жөнгө салуу менен байланышкан, талашып.
Адатта, көбү жөн гана аларды ачуусу кылат эмес, жетиштүү эс алуу, алып, бирок, ошол эле учурда элди кандай мамиле кылуу керектигине байланыштуу туура чечим чыгарууга эмне үчүн кыйын кылган эмес.
Ал эми түртүп жактоочулары уйку да жок башка адамдарга бейбаштык үчүн себеп болушу керек дешет. Тескерисинче, бул маалымат рэкетчилик алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Башка сөз менен айтканда, ата-энелер менен коркутуп-үркүтүү маселелерди чечүү үчүн иштеп жатканда, педагогдор жана тарбиячылар Сени уйку адаттарды талкуулоо үчүн келет. Балким, дагы уктап алып калган балдар бейбаштык алыс билүүгө үйрөнүүгө жардам бермек. Бирок алардын чечим акташ үчүн колдонулушу керек.
Балдардын таасирлер кантип жабырлануучунун жат
Бул балдар кордук, алар денелик жана психикалык кесепеттерин бир катар туш жашыруун сыр деле эмес. Үчүн депрессия жана тынчы From бузуу, тамактануу жана өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор, бейбаштык боюнча чыгымдар жабырлануучунун көп болуп саналат. Натыйжада, көбү андан калыштуу эмес куугунтукка жабыр тарткандар да мүшкүл уктап бар. Алар жаракат эстеп турган уйкусуздуктан үчүн тынчы түн чейин баарын дуушар болушу мүмкүн.
Андан тышкары жабырлануучу депрессия же иштеп чыккан иштер менен алек болсо, бир топ , алардын уктап, ошондой эле таасири тиет. Мисалы, депрессия жана уйку качуу көп учурда тиешелүү болуп саналат. ал Грейз келгенде, бул абалын айырмалап турган өзгөчөлүктөрдүн бири уйкусуздуктан аркылуу жаракат бошонгуча жатат.
Балдардын таасир катышып уктап кантип
байкоочулар түздөн-зомбулугу менен эч кандай таасир эткен жок да, жөн гана дагы бир адам коркуп же уялып кабар алардын денелик жана психикалык ден соолугуна терс таасирин тийгизе албайт.
Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, байкоочулар көп кордогонго чейин эле көптөгөн кесепети жабыр тарткан сыяктуу.
Натыйжада, алардын түнкүсүн уйку да таасирин тийгизиши мүмкүн. Алар өздөрү күбө жагдайды эстеп жаман болушу мүмкүн. Же болбосо, алар рэкетчилик менен токтотуу үчүн эч нерсе кыла алган эмес деп абдан кайгырышы мүмкүн. Ошентип, алар бир байкушмун, өзүмдү күнөөлүү сезип жатам, анткени түнкү сапыра жана тооба жумшашат.
Акыры, алар күбө болуп жаткан зордук мектепте жалпы чөйрөдө белгиси болушу мүмкүн. Демек, бул жарды академиялык чөйрөдөн стрессти пайда кылуучу, аларды түн ичинде туруу мүмкүн.
Кандай болбосун, ал коркутуп-үркүтүү, мектепте ар бирибизге түшүнүү маанилүү. Бул жөн эле кордукка жана жабырлануучу менен эле чектелбейт. мектеп толугу менен климаттын бир коркутуусу окуядан таасир тийгизет.