Ата-эне катары биздин негизги кызматтарынын бири болуп саналат , биздин балдар ", өзүн-өзү сыйлоо сезими куруп , ал да физикалык ишеним менен гана чектелбеши керек. өзү жөнүндө жана жөндөмдүүлүктөрү ишенет Kids жакшы академиялык, коомдук жана жүрүм-турумдук кылат. Дене ишеним, атап айтканда, жакшы-эстик жана денелик саламаттыгына билдирет. көп рэкетчилик жана басмырлоого дуушар да семиздик жана ашыкча өспүрүмдөр ыйгарым укуктуу сезип, жүзөгө ашыруу аркылуу, алардын өзүн өзү сыйлоо сезимине жакшырта алат.
Дене ишеним белгилери
бул анын бөлүгү болсо да, денелик жактан бекем болуп, жөн гана денелик жактан жигердүү эмес. алардын органдарынын ишенет Kids болуп төмөнкүлөр саналат:
- спорттун ар кандай түрлөрү жана башка физикалык иш-аракеттери менен жайлуу
- жаңы нерселерди аракет жана жаңы чакырыктарга кабыл алууга даяр
- Бул маселелерди чечүү үчүн, алардын дене аларына коопсуз
- алардын чегинен билген, ошондой эле кабардар ошол чек арылууга болот
- Акыл катаал; Алар кээ бир жөндөмдүүлүктөрдү өздөштүрүү үчүн кыйын экенин, бирок, аракет кылып турушу
Болобу, же жокпу, баланы физикалык ишеним аны жүзөгө ашырууга жана башка активдүү кечип ээ жардам берет ээ, спорт менен ойнойт. Ал дүйнөгө алып эрте өзүнүн healthfully анын бүт жашоо өткөрүүгө жардам бере алат!
7 Дене ишеним көмөк көрсөтүү жолдору
Өрнөк болушу. көптөгөн ата-милдеттерди сыяктуу эле, бул бир үлгү болуу менен башталат. Мунун баары жөнүндө "маймыл, маймыл көрөт." Сиздин балдар карап көрөлү физикалык кыйынчылыктарга алып аны чечүүгө болобу, окуялар паркты бирге же биринчи жолу көрүүчүлөргө стенд-ап калак-интернаты аракет.
Ошондой эле кыйын болсо да, сен аны менен биригет кантип көрсөтөбүз. "Мен бул аракет үчүн өтө эски / алсыз / майын эмесмин." Сыяктуу, актануудан кач (Албетте, сен капа болбо, бирок да, багынып берет койбошубуз керек. Сиз тан мүмкүн!)
Балдар ката көрөлү. "Ата-энелер, биз бардык каталарынан сабак алышы керек Наркы өрчүтүүгө, анан аларды коё бер", Джон Келли, CoachUp, жеке машыктыруучулары жана тренерлер менен спортчуларды бириктирип турган кызматтын директору дейт.
"Бул дагы бир жолу ийгиликсиз коркуу азайтам жана жаңы нерселерди байкап, аларды бекемдөө үчүн бир жолу катары, алар ошол күнү жок болдук балдарды сурашыбыз керек."
Колдоо тобокелдик-алуу. Ошол тик парк жана бала бир дарактын бийик көтөрүлүп бараткандай болобу, коркунучтуу бир нерсе кылабыз, же Skateboard өзүн үйрөтүү. Free оюн жана тобокелдик-алуу балдар өздөрүнүн көйгөйлөрүн чечүү үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат. Алар аны кантип кыла алышат, алар ошондой эле-өздөрү менен сыймыктанып, алар керек!
Жардам балдар максаттарды койду. "Эгер балдар ишенүү кыйын иштөөгө үндөп, алардын оюнда жакшыртуу үчүн, аларга каршы дегенди билдирет. Сен балага өсүшү үчүн мүмкүнчүлүк берген жок болсо, анда алар сени өз мүмкүнчүлүгүн мен көрө албай жатам деп ойлойбуз мүмкүн", Келли дейт. Ал, өлчөнө турган жана объективдүү, бирок пунктка же утуштарды көз каранды эмес, кичинекей максаттарды сунуш кылат. "Өзүн өзү абдан оор деп эмес, эскерт, алар күн мурункуга караганда жакшы басым. Алар физикалык көндүмдөрүн жакшыртууга жардам чакан утуштарды сыяктуу алып эле басым тээп жана демилгени колго алуу, бул эмне кыла алат уюшкан кылмыштуу иш жүзүндө тышкары, "ал сунуш кылат.
Аларга бир эмес, ошондуктан жашыруун күйөрманы алуу. Алар ата-энем жана аны угуп Kids алар жакшы деп айтып турушу керек, ал эми (белек), алар дайыма эле уга алышпайт.
"Сын-пикирлерин жана насааттоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн камсыз кылуу ата-энеси же командасынын машыктыруучусу башка бирөө бар. Ал эми ата-эне болууга мүмкүндүк берет, ошондой эле улак спорт ээ жана өз шарттарда жакшы жардам берет", Джон Келли дейт. Бул суктанганын жеке машыктыруучусу болушу мүмкүн, бирок ал да бала катышат эле спорт же ишине кызыгуу бар тууганы же үй-бүлөлүк досу, өзгөчө болушу мүмкүн.
Сүйүү тизмесин түзүү. Сиздин бала бул өнөрдүн долбоор болсо мактоого жакшы бир аз жооп болушу мүмкүн. Мына, оң айтылгандардын кагаз чынжырчасын түзүүдө, бул академиялык жана башка окуу-байланыштуу жөндөмдүүлүктөрүн кантип бир мисал.
Сиз болуу жана денелик жактан ишенимдүү сезип, аны менен бирге барып, дене жана акыл-эс жөндөмдөрүн камтыйт ишине кол-бул көнүп алган. Сен да, сүйүү менен бөлүшүү үчүн, аны бүт үй-бүлө долбоор жасай алат. Сиз бири-бири менен мактоо окуса кандай түрлөрү пайда болот таптакыр сен күтпөгөндөй болушу мүмкүн.
Терс өзүн-өзү сөз каршы. Ал катуу үн менен, же айткан болобу, балдар, алардын ишеними чынында эле, аны оорутпачы же жогорулатышы тууралуу өздөрү айтып. "Бул балдар, алар кийин эч качан керек коёлу маанилүү , алардын физикалык чеберчилиги менен чөгүп жатат ", Келли дейт. "Көбүнчө бул ачык-жокпу, бул жакшы же терс өздөрү баа берүү кыйын болот." Ал алардын күчтүү жана алсыз жактарын тизмесин алууга жардам сунуш кылат. Алар максатты түзүүнү жана ишеним орнотуу үчүн пайдаланышы мүмкүн; ал бир спортчу жана адам катары, өз өнүгүшү жана өсүшү үчүн абдан кубанычтуу болду. баланын машыктыруучусу же мугалимдер бул күнү менен текшерүү. "Башка бир көз карашы бир нерсеге Балдар көзүн ачып мүмкүн алып, алар ата-энеси, бир спортчу менен уккулуктуу болот каршы болуп, көрсөткүчтөр. Машыктыруучу келип, билген эмес."
бала табигый тартынчаак болсо, тынчсызданба. чакан кадамдарды алып, ал кишиге жардам бер. Сен бар жана аласыз сиз да силер менен бирге алып жүрүп кийин күчтүү болот.
> Булак:
> Алтын кенинин GS, Adamo KB, жалаа J, ашыкча салмакка ээ же семиздик өспүрүмдөргө психологиялык иштешин Мюррей M. аэробика көнүгүүлөрүн жана The Effects. J Ped Psych. 2012-жылдын, 37 (10) 1136-1147.
> Loukaitou-Sideris A. денеге жана акылга Максат: Өспүрүмдөр үчүн ишкер окуу кийлигиш³³г¼ жол баалоо. J Educ Train Stud. 2015-3 (4) 169-178.