жолу жайкы жаз, Кошмо Штаттардын көпчүлүк аймактарында эл эртеден кечке чейин күндө саат жылып, алардын сааттар бир саат алдыга башталат. Бирок Кошмо Штаттары, сааттар түрткү жалгыз өлкө эмес. Алар менен башталат жана ар кайсы убакта аяктайт да жетимиш башка өлкөлөр, жайкы байкоо.
Көпчүлүк ата-энелер балдарына көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн убактысын үнөмдөө күндө башталышын тосуп сыртта ойноп кечинде.
Бул "жазында алдыга" негизги жагы сиздин тоскоол болот деп балдар уйку тартиби. чоъдорго, адатта, бат эле, алар буга чейин ажыратылган бир аз уктай турган болсо, анда ал жаңы ойготуу жана уйкуга убакыт көнүп алышат да, ал эми жаш балдар үчүн кыйын болушу мүмкүн.
сааттар мурда бир саат көчүп баргандан кийин ал 7 же 8 саат күүгүм киргенде төшөктө жаткан колдонгон балдар, азыр негизинен ал дагы деле сыртта жарык болушу мүмкүн, ал эми 6 же 7 саат төшөгүндө жаткан болот.
Жайкы саат аягы
Кошмо Штаттардын көпчүлүк аймактарында эл сааттар артка бир саат алдыга жатканда жолу жайкы кеч күзүндө бүтөт.
күндөлүк үнөмдөө убакыттын аягы көптөгөн адамдар үчүн анча пайдалуу эмес. саат артка бир саат көчүп менен, азыр баары бир заматта, бул караңгы канча мурда болуп жатат.
саат артка жылып бир саат өткөндөн кийин, саат 8 күүгүм киргенде төшөктө жаткан 7, түнкү саат экиде колдонгон балдар, азыр 7 саат төшөккө барып каалап (же даяр) болот, ал эми мүмкүн жакшы болот, ошондой эле саат 6да ойгонушат даяр болот.
Жаш балдардын уйкусу Дек, өз ички саат, алар чарчап качан байлап же уктап жаткан үчүн колдонулат эмес, кайсы убакыт үчүн саат болот дейт.
Get жайкы саат Сиздин Kids даяр
Жайкы убакытка баштоо үчүн даяр өзгөчө сунуш бара бала жаңы жатар көнүү керек. Демек, анын ордуна 8 саат жатар боюнча күндөлүк үнөмдөө убакыт, башталганга чейин, сен бала керебеттин 5-15 мүнөт мурда бир нече күн коюп мүмкүн. Мына ушундай жол менен, сен ары түнү саат алдыга убакта, бала эле "мурдараак" учурда Жатар үчүн колдонулат.
Ошондой эле, күн сайын ошол эле учурда бала ойгонууга жардам берет. Ошондуктан бала сааттар чыдамсыздык менен, ал, адатта, (чынында эле бир саат мурун болсо да) ойгонгондо, ошол эле учурда аны ойготуп баргандан кийин уктап койгондун ордуна. Ошондой эле, уйку жолу сактап дайыма, ал, адатта, аларды алып эле такталган учурда.
Көптөгөн ата-энелер жайкы убак башталат кийин, алардын балдары күнү уктап жол ката кетиришет. Ал эми бул баланын куру уйку болуп калбайт кылууга азгырып жатат. Бирок, бала, кыязы, өзүнөн кийинки түнү убагында жатып бара албай калат, ал жөн эле ары тартибине кайра алуу үчүн убакыт талап кылынат.
Эгерде баланын акырындап өзгөрүүлөрдү жасаган эмес болсо, жатар алдында , сиз жайкы мезгил башталганга чейин бир саат мурда күнү аны ойготуу үчүн аракет кылышы мүмкүн.
Андан кийин ал, сыягы, ошол түнү дагы уйкучу болот, сен мурда бир саат уктап, ага жардам берет. Бул жол менен ал, чынында, бир саат, анын кадимки ойгонууга учурда аны ойготуш эле убактысын үнөмдөө күндө эрте уктап жоготпоого жардам берет.
Чоъ балдар менен уйку жана сезим уйкусу куру калды аяктайт улуулардын Анткени, жайкы убакыт өткөндөн кийин, ошол күнү эрте түштөн кийин бир аз уктап пайдалуу болушу мүмкүн башталат.
Сен Жакшы эле ниет менен карабай, 5, түнкү саат экиде, бир эрте туруучу бир ымыркай бар болсо, алга жылыштар чынында пайдалуу болушу мүмкүн.
Көпчүлүк башка балдар үчүн, ошондой эле, алар жайкы мезгилде башталган аркылуу жеңил жактан даярдоо, жетиштүү уктоо алуу эмес, маанилүү болуп саналат.
Ал эми жайкы убакта аягында ушундай эле акырындык менен өзгөртүүнү жасай алат. Убакыттын өтүшү менен бала өзүнүн жаңы жатар үчүн колдонулат, ошондуктан Daylight үнөмдөө убакыт чейин ордуна 8 саат жатар менен аяктайт, сен бала 5 төшөктө 15 мүнөт өткөндөн кийин бир нече күн жазасына мүмкүн аласыз. Мына ушундай жол менен, сиз саатты бир саат артка кетенчиктеп убакта, бала эле "мурдараак" учурда Жатар үчүн колдонулат.
Ошондой эле убактысын үнөмдөө күндүз башталышы жана бүтүшү мисалы, түтүн менен батарейкаларды өзгөртүү жана дары-кабинеттер тазалоочу катары үйдөгү коопсуздук чаралары боюнча көтөрүлүп үчүн жакшы мүмкүнчүлүктөр бар экенин эстен чыгарбашы керек.