к = р чыныгы ошондуктан бул жерде болуп, биз сунуштайбыз
Эгер эрте туруучу бир балалуу качан күрөш реалдуу эмес экенин жакшы түшүнүшөт. Сиздин ойготкуч саат, бирок алардын буттарынын утканыбыздан чечип калган жок сени ойгонот. "Туура эмес". сен деп ойлойм. Анан ой жүгүртүү, ар эртең менен эмне болуп, эмне кылуу керек. Ойгон же оодарыла.
Сиз эрте туруучу менен бетме-беш күрөш жана бөлүп-көз бир нече мүнөт берип, кээ бир кенеш.
Кандай Жатар алдында, алар 5 саат болот
Кандай гана Алар жата барып, кайсы убакыт эрте туруучу 5 AM менен ойгонот. Сиз ишенебиз ", балким, бир түн болду, анткени уктайм." Жок, мындай ийгилик.
Бул билим менен куралданган, силердин үмүт ордунан туруп алыс. чындыкты Наркы жана ASAP жатып алат. жейли, анткени күтө алат тазалоо жана алар сыяктуу эле чарчаган окшойт го.
Алар тамагына Make келеби
"Мен ачкамын:" Алар сенин кулагына шыбырап. Албетте, бар! башка эч ким сергек болуп саналат жана алар нан табак жете албайт.
Же болбосо, алар мүмкүн? Эсептегич Эгер ун-бала далил мүмкүн төмөндө ашкана өкмөт барбы? Эгер ошондой болсо, анда ар бир улак табак алдыга, табак, ошол жерге чөйчөктү. жеткиликтүү орун жок? түн ичинде чыгып, баланын мененки плиталардын кой.
Бир кадам, мындан ары мүмкүн. Алар аз болсо, Tupperware контейнерге данды төгөм. Сиздин эрте туруучу курсак үстөлдүн үстүнө эртең мененки тамак жесе жеп барып, аларга айт: наалыбай деп нааразы болот.
Бала улуу болсо, жеңил жетүү үчүн ашканада төмөнкү жерде нан кутучаларды жана сүт кой.
Алар айтып мүмкүн эмес убакыт
Көпчүлүк балдар биринчи класстан чейин убакыт айтууга үйрөнө алышпайт. Сиздин эрте туруучу эртең менен убакыт так деген эмне экенин толук түшүнө бербейт. Алар түшүнүүгө эмне мененки убакыт кызыктуу болуп саналат жана алар абдан кызыктуу сени менен келет.
Сигнал үчүн белгиленген болсо, көз карандысыз.
Сенин бала кезде керебеттен туруп, үйрөтүүгө даяр теке, ойготкучту саат көп бар. Алар саатты окуй албайт, анткени, бул саат аны ойготуш керек болгондо ар кандай түскө айланат.
кадимки ойгонууга өткөн түнү бир нече мүнөт орнотуу менен баштоо. Андан кийин бир нече апта убакыт сойлоп жүрүшөт. Алар түстүү өзгөртүүлөр, алардын саат жашыл болду (же кандай түс, ал буруш керек эле), анда аларга чейин туруп, анда.
Пара үчүн табигый болуп калды
Сиз уктап дагы беш мүнөт бою эч нерсе кыла аласыз. Сиз эч качан Сиз куймак, кошумча болуп жаралып, анда турган нерселерди сунуштай турган экран убакта , же кечинде бир балмуздак Кулон. пара түрлөрү сиз тан жарым сергек болгондо деп атасак болот.
Бирок, куймак бир бутак үчүн убакыт бар жумушка алууга эч качан алардай болбошубуз керек! Сиз пара сиздин кыйноо кошуу үчүн келбейт. сезилсе, жапайы Нускасы койгондун ордуна, реалдуу бир план пара жана сен жумуштан үйгө кийин аткара алат.
Caffeine көз карандылык болуп саналат Реал
Сиздин эрте туруучу сулуулук эс таасирин тийгизбей койбойт Бул жумушта иштөө кыйын. чай ичип бир чөйчөк силер үчүн, силер эмне керек: "Бир күн бою" жете алабыз.
Кайсы күнү түштөн кийин аркылуу сага дагы бир чыны айланат. Сен, чын эле, жөнү жок атары менен келишчү туруп эле чарчап болуп саналат.
кофе адатын кантип арылсам болот? Бул иш апасына жана анын кофеин ортосунда алуу кыйын. Кээ бир кружка эки чөйчөкчө OK үчүн чөнтөк коюлган деп эсептешет. Дене чече канча кофеин билем. Ошондой эле, бул алгачкы жылдар эмне керек болсо, так, кыска мөөнөт үчүн кофеин жогорку өлчөмү болушу мүмкүн ушунчалык көпкө созулбайт.
Сиз Күнөөнүн жууркан алдында Fall
Эгер сага тынчтык дагы бир нече мүнөт берип, сенин эрте туруучу ашкерелөөгө + жөндөмдүү жана тынч күнөөлүү болсо келүүчү.
анда силер чын эле аларды үйүнө айланып жүрөт коё бериши керекпи? бир кашык кармап алууга аракет кылсак, алар ордуна бычак кармап эмне! ал эрте мененки жана сыналгы көрүү чындап эле туура эмес? Онтойт.
Кээде күнөөлүү эмес, улак, төшөгүнө чыгып кетсе болот. аны сабап, Анда кандай болот? Тескерисинче, кайра уктап барып аракет кылып, сенин эрте туруучу менен ойгонот. керебет мурун тургула. Жатар алдында Screens саат алыс, өз түнкү кармануу аркылуу. Ошондуктан эрте күнөөлүү сезип, сенин күнү баштоо үчүн катаал жолу болуп саналат. сен аларды сабап, мүмкүн эмес болсо, аларга кошулууга
жаркыраган тарапта карагыла. чындыкты күрөшүү мүшкүлдүү болот. эрте менен балдарга кошулуп аракет кыл, анда жумуш чейин эрте туруучу сапаттуу убакыт таба аласыз. Бул пайда болушу мүмкүн. Сиз жана журнал ойготуу үчүн кантип, аларды окутуп, сен алар үчүн эмне ойноп кийин китеп окуп же ой жүгүртүүгө убакыт бөлүшөт.