Эч ким балдар 24/7 кам артынып алып келиши мүмкүн экенин моюнга алып келет, бирок ал бир үйдө апасы болуп, өзгөчө, сен үчүн эмне кылуу абдан кыйын. Бирок сиз чечип, эч тынымсыз же күн менен толук убакыт ийримдеринин кызматкер болуп сыяктуу сезим токтотууга бир нече кошумча кадамдарды жасоо менен копко оту тоскоолдук кыла албайт.
Алыс Терс адамдарды
Колдоо системасы арт эмес болсо, анда Өтө тез горизонтто пайда болушу мүмкүн Апо.
артка да жок терс адамдарды кач.
Эгер ар бир качуу мүмкүн эмес болсо да, сиз өмүр адамдардын көпчүлүгү сизди колдойт жана сиз үчүн ар дайым бар ынана алышат. Кээде сенин арткы Тарт кайненесин алуу үчүн өмүр unsupportive адамдардын белгилүү бир түрлөрүн алып салынсын оор чечимдерди кабыл алууда, сиз тарапта, оң адамдардын бир тобу болушу керек жана сиз үчүн ар бир чечимди сот эмес, Сиздин үй-бүлө.
Табуу Сиздин колдоо системасы
Эгер мүмкүн болушунча терс адамдарды көп нерседен алыс болгусу келет эле, мүмкүн болушунча көп жакшы адамдар менен курчап келет. Сиз азыркы учурда жерге колдоо системасы жок болсо, бирин түзөт.
ойнотуу даталар аркылуу апам Досторду табуу, Балдардын мектепке же ал тургай, азык-түлүк дүкөндө кезекте турган. Алар ошол жерде / кылып келген жана азыр аркылуу жаткан так кандай байланышы бар болушу мүмкүн, анткени, башка апалар сонун ресурс болуп саналат.
Өз апам менен сүйлөшүп, сиз азыркы учурда туш болуп жаткан кыйынчылыктар тууралуу чукуп же башка тууганы. үй-бүлөсү, достору менен, ордуна жакшы колдоо системасы жок, сен бат эле түз кетиши үчүн башында бир чөгүп апа болуп калышы мүмкүн.
Put бол биринчи
Алардын үйүнө биринчи орунда көпчүлүк энелер сура, алар балдар болуп жатат деп айтып коёбуз.
Сен кам көрүү жок болсо, анда башка адамдар жөнүндө кам көрүү мүмкүн эмес.
биринчи койгула. Албетте, үй-бүлөгө кам көрүү жана аларга туура жооп бербей жатасыз дегенди билдирбейт. Ал тек гана үй-кыймылдаткыч жана бүт үй-бүлө үчүн азап тартып же камкордукка керек дегенди билдирет.
Бул сен үчүн убакыт гана жакшы эмес, ал апа оту алдын алуу үчүн эмне кылышыбыз керек нерсе. бир жаңы хобби баштоо, аялдар үчүн сабактарды алып, же бул аракет үчүн бир нерсе болсо, иш-менен-үй-жумуш көтөрүп жүрсүн. Сен үчүн да аз нерселер жан ден соолугуна бир топ жакшы таасир тийгизип жана үй-чөккөндө дайыма күчөп эч кандай иш.
Убакыт бөлгүлө Сиздин маанилүү башка
Биз аларды "олуттуу" башкалар деп бир себеби бар. Алардын ролу чогуу тарбиялоо көптөгөн баскычтарынан өтүп, ошондой эле олуттуу болуп саналат.
Ал эмне үчүн абдан кыйын болсо да, кайра эле унутулуп мамилебизди калтырба. Сен күндүн аягында болушу мүмкүн эле чарчап катары, сиздин олуттуу башка убакыт. Сиздин шеригибиз менен жөнөкөй күнүмдүк маек сиз сезип тайып келе жатасыз, ошол күндөрү керек маанай көтөрүлүп калат.
күн сайын өз өнөктөштөрү менен туташуу-жейли, анткени сенин көз карашы бир топ болот.
Жөн эле бир күндүн аягында эмне менен олуттуу башка менен баяндалган кысуунун бир убакта чыдамсыздык менен күтүп, ошол оор тарбиялоо жолу аркылуу ала аласыз.
Put ылайык иш кылуу менен өнөктөш
Сиздин үй-бүлөсү менен бир команда болуп саналат жана жубайынын сиз жөн гана өз оюнчулар blitzed калды салгандай сезимде болуп кеткенден кийин, силерди да жардам бере алат. Көптөгөн өнөктөштөр жардам берүүнү каалайбыз, бирок биз аларга биз турган балдар жол менен, биз же кийинип аларды тойгузуу эмес, себеби кол сыяктуу болушу мүмкүн.
Сиздин SO улуу ресурс болушу мүмкүн. Жөн эле токтотуп, аларга эч нерсе кыла берели. Бул балдар тамак ичип бүткөндөн кийин, сиз даярдаган applesauce ордуна коктейлди жемиши жегенге же жылкы пижаманынды ордуна ит сиз пландаштырылган болчу пижама кийген экенин болсо эч нерсе эмес.
Бул жардам келгенде ата-чатагынын болуу үчүн абдан кыйын эле. ал казылган жерде бир күн кечке, анткени апам кемени чуркап өзүнүн жолу бар. Ошондо өнөктөш үйүнө келет да, алар сенин пландары тоскоол келбейт, ошон үчүн жардам берүү укугусуз жөнүндө жакшы ойдо. Жакшы жардам берет. убакыт сиз өнөктөш жана балдар жана эриш-аркак тыгыз бирге эки жумушчу Сен жакшы да, мамилени бекемдөөгө жардам бере алышат.
Watch Сиздин Иш Time
Жакында эле жүргүзүлгөн бир изилдөөгө балдар, алардын ата-техникалар менен алаксып сезишибиз мүмкүн дейт. Сиздин балдар ар дайым сенин сенин техникалар менен көрүп, бирок, силер да бардык технологиялык жолу менен адам стресске кабылуудан берип жатасыз гана эмес.
Эгер убакыт сызыгына да көрүп, ошол кемчиликсиз ата-Facebook бардык посттор менен, Facebook достору сыяктуу толук ата-эне болуу үчүн жөн гана сен реалдуу кысым жатасыз. Эске алчу нерсе, ар бир адам эмес, ата-эне алардын жашоосу тууралуу толугу менен чынчыл болот. менен достор менен бала, ал кийимде айрым түшкү чейин кууруу болсо алардын байыркы ондогон жумуртка сыртка көрүп алып, ал эми дааратканага түшүп аарчып алардын кенже бир пакетин үркүтүп, аракет кылып чөктүрүшү апа күндөр жөнүндө жаза турган эмес, көбү бренд жаңы үй-бүлө унаа. күнү көпчүлүк үчүн Гаджет акысыз барып, дээрлик ошол замат сага бир салмагы жүктөн арылгандай сезем аласыз.
Stop Сиз ийгиликсиз жатасыз Like Feeling
Moms эч качан уктабайт ички сындоосуна бар окшойт. Бул ички сынчысы апалар-энелер сыяктуу эле, алардын аткаруу, анын ичинде жөн гана нерселер тууралуу суроо берет.
Эгер сен ата-эне катары албай жаткан сыяктуу экенин дайыма сын эч кимге пайда алып келбейт жана түзөт. кайраттуу бол, камап үчүн ички сындоосуна айт! Сиз мыкты иштеп жатасыз.
Кээ бир күн силерге эптеп эле үй-бүлөдө ата-аман жатасыз сезимде болот. Бирок силер жакшы апа болуп туруп, ар бир ата-энелердин күрөштү жете албайт. Чынында эле, сен да, ар бир ата-таймашта утуп аракет кылуунун кереги жок.
Get кээ бир жат
Адатта, биз, өзгөчө, анткени уктап ажыратуу, бала тажрыйба деп апалар нерсе катары копко чейин кетиши мүмкүн деп ойлойм. Апам жетиштүү эс алуу жок болсо, бирок апа тайып каалаган убакта болушу мүмкүн.
эс алып, апама. Карабастан, балдардын жаш курактагы, алар Жакшы уктап керек. Ал эми бай апа оту үчүн Жакшы уктап керек.
Анын үстүнө, эч ким иш-милдеттери, ошондой эле, эгерде, алар көп уктап эмес. эсептөөлөр үчүн эске балдар кошуу жана сөзсүз бир өрөөндө жанаша, жалаяк өзгөртүүлөрдү эжеси жана шаардын үстүнөн балдар кууп бактылуу апа дагы бир күн даяр болушу үчүн кээ бир жакшы эс алуу керек.
Just Say No
Сиз да аракет жок, баарын кыла албайт. жок деп айтып силер силер сураган баарын кылып кетпеши үчүн күнөөлүү сезиши мүмкүн, бирок бул туура эмес болуп калмак. качан жок деп Сиз билип алышыбыз керек. Сиз бир эле жак болуп саналгандан жана аны баарын кыла албашыбыз мүмкүн. Эч ким андай адамдар күнөөлүү сезимдерин төккөн болот.
Башка сөз менен айтканда, отко кактап сатуу үчүн 300 күкүмдөрдү бышыруу үчүн жок деп, бул Мезгил футбол командасынын машыктыруучу катары мектеп оюндарга жана эрки үчүн тигүү кийимдер. Эгер эки же бир эле учурда бир кабыл долбоорлорду чектөө жана ай өткөндөн кийин бара-адамга ай жок болсо керек. Болбосо, массалык масштабда апа кетиши үчүн ойлонуп коюуга болот.
Сиздин үй-бүлөсүн чачтан эмес,
силер алгандан кийин эч нерсе айта билиши керек болгондой эле, силердин балдар эч кандай деп билүү керек. Ал, 4-аяттарда бий тобунун сенин кызын алып 4:30 тарабынан футбол жүзүндө сенин тун уулун төмөндөйт шаардын ары атышат жана 5 T-топ үчүн кенже алуу үчүн шаарга кайра-үлгүрө мүмкүн эмес.
бала Overscheduling жок сенин акыл-эсине сактап деп жатканда, силер да билем жонокой артынып алып келиши мүмкүн. Бул спорттук команданын же башка ишти жүзөгө ашыруу үчүн кийинки сезондо ар дайым бар.
үй-бүлө менен каалаган сабактан кийин болушу керек эмес, бир жума ичинде жок дегенде бир күн кура аракет кыл. Сиздин күндөрү бош мезгилде кошуу жөнөкөйлөтүү жана апа тайып токтото аласыз.
Сенин Child Өзү үчүн кылгыла
Кээде Алар саманды өздөрү эмне үчүн биздин балдар үчүн иштерди кылууга өбөлгө болот. Бирок жоопкерчилик түшүнгөн көз карандысыз баланы тарбиялоого, алардын өздөрү үчүн жаман иштерди кыла берип менен башталат.
Албетте, ал, кыязы, ЖККУ, аны бир жерге чачылчу болот да, баласы өз апельсин ширесин төгүп коё кыйын болушу мүмкүн. Бирок, ал да силерди ошол эле учурда эс берип, ал эми өзү үчүн, аны кантип үйрөнө алабыз. Ал аткарылган сыймыктануу менен айтам, бул кемчиликсиз эмес, болсо да, ал көп өтпөй көп жоопкерчиликтерди алууга даяр болот. Ал өзүнө алып, азыраак кылышы керек. Ал эми ар бир аз жардам берет.
Сиздин Баланын From тыныгуу
Ооба, бул туура. Сен да, ал тургай, Сенин бала бир тыныгуу керек болот.
апам күнү сенин тартибине айланасында иштейт программаны табуу. бир үй-бүлө мүчөсү, бала бир же эки же жөн гана ар бир азыр үстүнөн жана келе турган кызматкерлер үчүн туруп ойноо күнү болушу керек болсо, кара. сага эч нерсе коротпой туруп башка ата-энелер менен саашат убакыт алмашып үчүн саашат капас баштоо. ийкемдүү жана жеткиликтүү болуп багуу жолдор карап.
Сенин тыныгуу сиз ийдирүү же үй жумуштарын кылууга үчүн колдонулбашы керек, эч унутпа. убакыт үчүн тыныгуу, бир түн сенин досторумдун же жубайы менен, күнү-түнү менен колдонуу.
Стрессти же дагы башка нерсе олуттуу белгилери изде
Баланы дайыма талап жонокой стресске алып келиши мүмкүн. Ал эми стресс тез апа кетиши да себеп болушу мүмкүн.
Сиз эс алып келбесе, анда уйку алып, бир нече ат үчүн, сени башкаларга жардам бар, бул стресс кошуу үчүн келет. Сиз эч качан ойлонуп толтурууга убакыт бар жана баары сага додо жаткандай сезимде болот.
сен стресстен белгилерин издеъиз. Мындан тышкары, иш жүзүндө депрессиянын белгилери сезип жатасыз, анда таанышат. Бул жерден баса белгилеп же ачылбай апа болууга мүмкүн. жардам издеп, коркпогула.
Көп Эгер балдар жакшы эле, ата-энелердин, сага анын жаралашы мүмкүн. Эгер дени сак, бактылуу апа болуп кайра ала алат деп чынчылдык менен дарыгери менен сүйлөшкүлө.