Нерсе эсеси менен кош бойлуу болгондо туура эмес

Ээ эгиз , үч же андан көп коёт башка категориясына бойлуу. Сиздин көзөмөлдөн чыгып бойлуулуктун абдан көп элементтери менен, ал сага жана сенин ымыркайлар үчүн оптималдуу жыйынтыкты камсыз кылуу үчүн колдон келгендин баарын кылууга маанилүү. Мына, эгиз же эселенип кош бойлуу кезинде иштерден качууга он нерселер бар.

1 -

ал коркунучтуу

Эгер кызыктуу сүйгөн адамдын, тобокелдик түрү ушундай болсо, кош бойлуулук учурунда бир аз кармап туруу үчүн болушу мүмкүн. Бул жөн гана парашюттан секирүү, тоо-ташка, же суу астында сүзүү тамыр жая турган убак эмес. Тобокел боюнча маанилүү ар кандай иш-аракеттер да кырсыктан жол менен ичинде өсүп, эки, үч же андан көп адамдын өмүрүн коёт. денебиз менен балдарды куруп, сен баары бир, Сиздин демейдеги чыйрак жана жөндөмдүүлүк да жок болот. Кийинчерээк үчүн укмуштуу сактоо.

2 -

Жегиле, өтө аз

Сиз сөздөрдү угуп жатам ", эки адам үчүн тамактанса," кош бойлуулук учурунда. Сиз эселенип бар болсо, сөзмө-үч же андан көп жеп, жана калориялуу башаты экенин көрсөтүү үчүн керек. Ал жеп үчүн сергек мамиле ишке ашыруу үчүн көп убакыт болсо да, ал тамак баштоо же кандайдыр бир жол менен азык-түлүк алууну чектөө үчүн жакшы эмес. Сиз балага күнүнө жок дегенде 300 кошумча калория талап кылынат, ошондуктан сиздин тасма толтура!

3 -

Жегиле Өтө көп

силердин жей турган бир орчундуу себеп бар эле, анткени дагы бир арабада жана толугу менен капчыгайы менен кыйнап ар-сен-жегенге болот жулуп керек дегенди билдирбейт. Ооба, сиз калориялуу алууну көбөйтүү үчүн зарыл, бирок сиз алдым ал калория саны кылып .

Татымдардын азык-түлүк жана бош калорияда толтуруп сиздин ымыркайлар үчүн эч нерсе кылбайт ... бирок сага мина келет! туура тамактарды тандоо: жашылча-жемиштерди, арык белок жана бүт дан.

4 -

болуп Дегидрейтед

Ал да, сиз бул суюктуктардын ... дагы керек эле азык-түлүк эмес! Сиздин кан жүгүрбөй үчүн - атап айтканда, суу, - Сиздин кош бойлуу орган өкчөмө таш жана суюктук абдан муктаж. Dehydration жыйрылуусуна шарт түзө ала турган жана мурда эмгек өтүшүп. Бул абдан реалдуу коркунучу .

5 -

Exercise ашыкча

Exercise адатта, көпчүлүк аялдар үчүн эмес, эгиз же андан менен кош бойлуу кезде "эмне", болуп эсептелет , ал белгилүү бир болушу мүмкүн эмес "деди." бий же окшойт Жогорку таасир аэробдук иш балалуу кармап жамбаш булчуъдарды начарлашы.

Эжем истинный сиз ысып алып жана ал жүрөк, муундары, жана кыймыл баса алат. ишинин түрү жөнүндө дарыгери менен сүйлөшүп жагдайды үчүн абдан ылайыктуу жана наристе төрөлгөн кийин оор көнүгүү сактоо.

6 -

Party Hard

Албетте, бул да сенин кош бойлуу же жокпу, ашыкча спирт ичимдиктерин ичип, түтүн, же дары-дармектерди алуу үчүн эч качан сунуш, бирок ал үчүн төрөлө элек ымыркайдын ашкерелөө үчүн абдан мыкаачылык деген уулуу заттардын алар курсагында жатканда. Сен тубаса кемчиликтери алардын коркунучу жогорулоодо, оор коркунуч менен коюу мүмкүн, аларды оор, өнөкөт ооруларга чалдыккандыгын алып жатасыз. муну кылба. Мезгили.

7 -

Кыздар бир Hot чылапчынга

Албетте, бул жагымдуу угулат, бирок, албетте, сунуш кылынган жок. Изилдөөлөр көп оргазм Чылоо жана ортосундагы байланышты көрсөткөн учурлары учурунда кош бойлуулуктун биринчи чейрегинен . Кандай болбосун, бул көп ысык tubbing эненин ички термостатты жогорулатат жана убактылуу ысып ээ болгон сыяктуу, анын температурасын, өнүктүрсөк болот деп кабыл алынат. Бул тубаса кемчиликтери үчүн тобокелге ымыркайларды салат.

8 -

Cat Box тазалоо

Алар мышык кутулуу үчүн кош бойлуу аялдарды айтып берээр эле. Азыр биз бул Пет абдан жакшы экенин билебиз жана KITTY жайылат. Эле акыр кутунун сыртында калып. Бул кошки тубаса кемтиктер алып келиши мүмкүн оору деп аталган Токсоплазмоз ташуу мүмкүн болот.

Сиз бапыйган Заъдан менен келип, анда Ал сага жугушу мүмкүн. Балким, баары бир акыр кутучага тазалоо үчүн башка бирөө сурап каршы эмес болот. Балким, алар балдары кийин жумуштарды да көтөрүп келет!

9 -

Get алдан тайып

Сиздин кош бойлуу орган ошол балдарды өстүрүү үчүн кошумча иштеп жатат. көп энергия эмес, жок, сен күнүмдүк иш-аракеттерди аткаруу үчүн калган. Балким, кээде абдан чарчап турам, бул дене муктаж болгон тынчтык үчүн маанилүү.

Ошентип, аны аткарышкан жок. Эгер кандайдыр бир даражасы менен дайындалган жатасыз, анда төшөктө эс алып , олуттуу алып. Сиздин дарыгердин пикирин кабыл алуу жана чек түртүп жок.

10 -

Алланын аяттарын четке каккан

Мөөнөтүнөн мурда эмгек тобокелдик жана эрте туулган сиз эселенип күтүп жатканда абдан реалдуу болот. Ой алдоо мүмкүн эмес, анткени, "Мен эч качан мүмкүн эмес." Белгилерин таанып-билүү жана аларды олуттуу кабыл алып.

Дарыгерге сиз мурда эмгек эч кандай көрсөтмөлөр бар дароо Байланыш: гастрит, бел, Эгерде, кын агып, төмөн жамбаш оору же ичегинин басым.