Бул айланды маанайдын өзгөрмөлүүлүгү ээ болуу табигый нерсе, бул жерде кантип жардам берүү керек.
Сиздин жоромолдоп маанайы Барометрдин сыяктуу ёзгёръъгё дуушар болсо, анда ал тынчсыздана турган эч нерсе болушу мүмкүн. Айланды жана маанай ачылып, жөн эле бирге барып. Чынында, бул tweenagers ар бир күнү, ар кандай сезимдерди жылдырып үчүн кадыресе көрүнүш.
Бирок, бул жагымдуу бир көз ирмем гана бала, ал эми тажаал кийинки менен чогуу болуу дегенди билдирбейт. күн (жана кийинки бир нече жылдар) өзүнчө эле түнт жоромолдоп менен аркылуу алуу ар бир ата-эне үчүн олуттуу көйгөй болуп саналат, бирок жакшыртуу жана чыдамдуулук менен иштөө үчүн керек болот.
Бул жерде силер да көзөмөлүндө угушат деп сенин мөмөлүү, маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен башкарууга жардам берет.
бол Understanding
Бул айланды экени жашыруун эмес , алардын алдында турган маселелердин ар түрдүү. Жетилүү, орто мектеп, коомдук проблемалар, үй, жана упайлары. Андан тышкары, жоромолдоп анын организмибиз жана мээбиз тез темп менен өсүп жатат, ал эми ошол эле өзгөрүүлөргө даяр эмес, же баары өзгөрүүлөр эмнени шашылышпайт балага түшүнүксүз болушу мүмкүн. Сиздин жоромолдоп маанайы бетин шилтеген кийин түшүнүү керек, ошондо сен өз убакка жыл өтүп бара жатышканда, канчалык кыйын нерсе силер үчүн эле эсимден чыгарбаганга аракет кылам.
Жарык Анын жүгүн
Мөмөлүү Дек жоопкерчиликтер жүктөлөт. тышкаркы окуу иш-мектеп ишке тартып, көп айланды тыныгуу жок бири-бирине берилгендик качышат. Сиздин жоромолдоп анын тартиби абдан бош болсо, же ал үчүн өтө эле көп бар нааразы болсо, анда ал программасындагы ишин же эки алып турган убак болушу мүмкүн.
милдеттенмелердин уламдан жүк сиздин убакка өзүнүн маанайын өзгөртүп, күн баланс жардам болсо, карагыла. Сиз бул маанай ачылып, сенин кайсы убакка таандык көп убакыт бар кезде жок болушу мүмкүн.
Бил, ал уктап жатат
Айланды уйкуга кеминде тогуз саат укташы керек, бирок көп нерсени албай жатышат. Сенин кайсы убакка таандык төшөк-мезгили менен бир бош күн өтүү түнкүсүн жетиштүү убакыт бар экенин көрөт.
Иш түндөрү жана дем алыш үчүн пландаштырылган жаткырууга коюу. Текшерип сиздин кайсы убакка таандык бир түндө (ал тургай, дем алыш күндөрү) уктап сунушталган сумманы алуу болуп саналат, ал эми мындай Түндө жоромолдоп сактоо түзүү үчүн жооптуу болушу мүмкүн телекөрсөтүү же электрондук, ошондой эле баланын бөлмөсүндө, ар кандай аспаптар жок. Сиздин жоромолдоп сүйүктүү теле программасы эс жолтоо болсо, анда ал аны дагы бир жолу көрө аласыз көрсөтүп тасмасы.
Сунуш аш болумдуу тамактар
Мөмөлүү органдары күндүз өзгөрүп жатат, алар зарыл өзгөрүүлөр отун азык. Сиз баамдагыла аш болумдуу сухие көп сунуш (бардык дан, мөмө-жемиштер, жаъгактар, бийик-кальций тамак-аш азыктары), үй-бүлөсү менен кечки тамакты бирге, жок дегенде жумасына эки жолу бар койбогонго аракет кылышат. Чак коресин же бала ал муктаж тамак менен камсыз кылуу эмес, башка тамак-аш азыктары. Эгер кайсы убакка таандык болгон тамак-аш жөнүндө болсо, анда педиатрга менен абалды талкуулап, жана балдарды витамин толуктоолор керек болсо, сурагыла.
балдар аз кан шекерин дуушар Кээде маанайы ачылып, пайда болушу. Чынында, маанайы ачылып, көп бала зарыл болгон тамак-аш алып эмес, бир ишарат болушу мүмкүн.
, Аларга бир Break
Сиздин убакка эс жана күн менен ыракаттануу үчүн убакыт сайын барбы? ал окуп, журнал, же же башка үй-бүлө мүчөлөрү менен чыгып асып убакытты талап кылат?
Айланды, кишилер сыяктуу, убакыт керек "күтөсүн". Орто мектеп талап болушу мүмкүн жана үйдө кошо үй тапшырмаларын, достук кыйынчылыктарга кысымы жана туш-мөмөлүү көтөрө алат да көп болушу мүмкүн. Расписание жолу сен футбол убактысын же пианино сабагын Расписание эле, үй-бүлөлүк календарына.
Сенин жоромолдоп Бурдж менен достору
Достукту айланды үчүн өтө маанилүү болуп саналат, ал эми үй-бүлө айланды тышкары өздөрүнүн коомдук чөйрө керек. Кээде маанайыбыз ачылып, токтотулган же жөнөкөй сапары же досу бул чалуу менен алдын алууга болот.
айланды, алардын курдаштары тарабынан кабыл сезип, алар спорттук командалар боюнча Мектепте досторум бар экенин билип коопсуздугун бар, жана алардын жашоосунун башка маанилүү аймактарында үчүн маанилүү.
Сенин кайсы убакка таандык, жакшы дос иштеп чыгуу жана анын же анын достору көп менен жолугушууга убакыт бар болушу керек. Sleepovers айланды достору менен жакын, жана жаңы адамдарга жасоо үчүн сонун жолу болуп саналат. бала достору менен чогуу убакыт табуу менен алек болсо, ал күн кайрадан убакыт болушу мүмкүн.
Сунуш Fun Үй-бүлө менен убакыт
Сиздин убакка достору көп кабыл алынышы мүмкүн, бирок ал ошондой эле силер менен жакын мамилеси маанилүү. , Киного баруу үчүн жоромолдоп менен үй-бүлө ай сайын үй-бүлөлүк эс, же кээ бир бирден-бир убакыт пландоодо сөзсүз классын алып, же башка иш-чараларды көрүшөт. сени менен убакыт өткөрүп, сырдашып, мөмөлүү муктаж кандай болушу мүмкүн, ошондой эле силер да, ал иштей баштайт.
Бил Сиздин жоромолдоп ашыруу жатат
Көнүгүү ар бир күндүн маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал эми кайсы убакка таандык органдары өсүп күчтүү, аларды сактап жана аларды алдыда, алардын бош күн жана өспүрүм курагым туш керек-кубат бериш үчүн көнүгүү муктаж, өзгөчө болуп саналат. Сенин бала спорттук иш-чараларына катыша албай калса, ал убакыт жөө, Bicycling, Skateboarding, же башка эмес атаандаштык спорт менен алектенген өткөрөт шектенбесек болот. тамактан кийин аймакта болжол менен бир басып абалда сиздин жоромолдоп сактоого жардам берет, силер менен бирге, ал бири-бири менен-кармаш үчүн, силерге эки мүмкүнчүлүк берет жүрсөк.
Get Баланы өтүү Up
стресс болот, жашоосунда болуп жаткан нерсе жок болгондуктан, кээде айланды маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен көрсөтүшөт. Бул үйдө жүрүп мектепте, же бир нерсенин жакшы досу, бир маселе менен күрөш болушу мүмкүн. Эгер мүмкүнчүлүк убакка сага ачылып, ал маселелерди керек жол болсун. боорукердик жана көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Сиздин жоромолдоп менен оптимисттик болгула, маселелерди чечүү жолдорун түзүү-сунуш. Ал жөнүндө ар кандай ашуун алуу үчүн бала бер. Кээде бир аз убакыт керемет.