Көптөгөн кош бойлуу аялдарга кош бойлуулук учурунда кулайт +. Сиз азгырылышына же олдоксон болуу гана эмес. Бул көп адилет бираз болсо бир нерсе болуп саналат.
Эмне үчүн кош бойлуу аялдар түшөт?
Кээде ал тек гана тартылуу борборуна бир өзгөрүүлөрдүн маселеси. Бул эмне Төртүнчү ай боюнда бар. Кээде жөн эле, анткени, боюнда бар, ал эми бир аз олдоксон болушу мүмкүн салмагы пайда , чыгып кош бойлуу курсагын , же гормону relaxin улам байланыштары жана байламталардын жумшарышы керек.
Ал кош бойлуулук менен түшүп келгенде бириккен Мунун баары кемчиликсиз ыкма өбөлгө түзөт. жакшы кабар кыскарышы бир нече жөнөкөй кадамдар менен түшүп жардам берет деген:
- Акылдуулук менен бут кийим кийүү. жамгыр жаап же кар болсо, жаркыраган батирлер жыртылган жок. Сиз туруксуз сезип жатасыз, анда бул да бийик артынан кырында турган акылдуу берет болушу мүмкүн эмес дегенди түшүндүрөт.
- Жай бар. жалпы кокус кыймылдарды жана жөн гана жай иштеп, оолак болуу, өз коопсуздугун жана төмөндөтүү түшүп көбөйтүү үчүн бир жолу болуп саналат.
- Түркөй жана ооп. Мүмкүн болсо, түздөн-түз үчүн умтулуп жаткан бир нерсеге дуушар жана нерсени басып алуу үчүн жарлыктарды алыс. Бул сиздин салмактуулукту сактоого жардам берет.
- Айлана-этият болгула. сени Май жерге нерселер үчүн сак болгула. анткени сен ичинен бут иштерди карап тура албайт, демек, алдыда бир буту карап же жерге эмне байкап жардам берет. теке, оюнчуктар, таштарды, башкача айтканда, аларды көргөн эмес эле, анткени, тротуарда нерселерди уруп жок.
Сиз эмне Fall болсо болот
Сиз кош бойлуу болгондо түшүп калса, амниотикалык баштык- суюктук бар баласына коргоочу тосмо катары иш-аракет кылат. чынында эле, күзүндө өз баласын зыян үчүн, катуу ойлонуп жыгылып жаракат алган болушу керек эле. боюнан алып жыгылып жөнүндө эски Wive жомогу туура эмес.
Бул сен үчүн сактык бар түшөт деп билдирди. Сиздин догдурдан деп керек, алар баланы текшерип же тынчтандырды келип кылышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, сиз кан үчүн көрүп аркылуу баланын кыймылдарына кулак сөзсүз болушу керек түйүлдүктүн жопа айгинеледи .
"Бул карикатуралардын чыккан нерсе чын эле акылсыз, болду", AJ эстейт. "Мен апамды, тепкич менен жогору бир оюнчук боюнча кеткен. Мен Бутумдан менен жолдо ар бир кадам бас. Мен өзүмчө:" дегенде мен ичин ургулап жаткан жокмун. Мен түбүнө кезде менин денем бурулуп, ичим Силерге салып коюп, мени азапка жетиштүү. Ал жарадар болду, негизинен, менин сыймыгы болду. Мен доктур чакырып, алар мен, кыязы, жакшы экенин айтты, бирок эгер мен каалаган келип, алар бала кулак элем. Мен бир нерсе каралбаса, үйдө өзгөргөн күтүп турду. дайындалгандан кийинки жумада, алар баары жакшы карап мындай деди: ".
Эгер кандайдыр бир суроолор болсо, сиздин акушер же догдур чакыруу керек. Ал тургай, иш сапарлары менен, силердин суроолорго жооп жана тынчтандырды бар.
булактар:
Бурдейная, K., Лемастерс, G., & Bhattacharya, A. (даражадагы). А негизги Коомдук саламаттык сактоо Чыгаруу: кошбойлуулук учурунда Falls жогорку чөйрөсү. Эненин жана баланын ден соолугун Journal. 2010-жылдын, 14 (5): 720-725.
Хармс, Р. (2015, 15-март). Жумага бойлуулук жума. Алынды Март 25, 2016, http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023 чейин