абдан жонглёрдук акты болушу мүмкүн иштеп жатканда бойго башкаруу. Эгер жумушчу апасы болуп <ирмөө> кийин Сиз аткарып түзөсүз көп жонглёрдук актыга берерде аны болот.
сиз кош бойлуу болуп деп таап Эгер аласыз сонун кабар болушу мүмкүн. Балким, силердин ички өсүп баланын ой куттуктоо жана жылуу сезим.
Бирок, эртең менен ооруп, күн тартибиндеги үзгүлтүккө учураган уйку жана (өзгөчө) чарчоо сыяктуу терс таасирлери кош бойлуулук менен келе жатат, айрыкча, жумушка да, жашоо жөнүндө Томдун таптакыр мүмкүн.
кош бойлуулук жана ишин эбелектей көптөгөн аялдар, айрыкча буга чейин бала-чакалуу бир туугандар үчүн кыйын болот. Эгер сен да туура, кош бойлуу, ал эми иш иштеши өмүр бул мөөнөт бир аз кыйнабаш үчүн бул көрүүгү болот артынан аласыз кантип ойлоп жатасыз.
Мындай деп айт: Сенин Boss кош бойлуу болуп
Кош бойлуулук жана иш менен байланышкан кыйынчылыктар сиз иш берүүчүнүн аларды жашыруу үчүн жок болсо, туруштук берүүгө жардам берет. Сен биринчи чейрегинен кийин, сенин бойго жарыялап көнүшүп калгандан кийин жасай айтып кош бойлуу болуп жана талкуулап, кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүү ыкмаларды.
Жарыялоо Сиздин Co-жыюучулар үчүн бойлуу
Башчыныз сиз кош бойлуу болуп билет кийин, жонглёрдук кош бойлуулук жана силердин кызматкерлер, ошондой эле, анда да оор болот.
улуу сезим эмес, күн, сиздин кызматкерлер Эгер жумуш үчүн алымдар жөнүндө шылкыйта жатасыз, анткени жөн гана эмес деп ойлойм болот.
Өз иш тобуна эмес, кесиптештери менен кабар айтууда жакшы өкүм колдонуу. Ар бир аял башкача бойго башынан бери муктаж болгондо эле ар кандай чарчоону түшүндүрүү туура болот.
Бол, анткени сен кандай сезип чынчыл
100 пайыз аткарууда эмес, күн, чынчылдык менен жана жакшы сезип эмес, моюнга алышат. Ошондо кесиптештерин жана жасай айт. Бул улам көбүрөөк салмак жана Чарчап айланасында көчүп кыйын болуп жатканда кош бойлуулуктун аягында көп болушу мүмкүн. Же болбосо, ошол үч ай өтүп кийин экинчи чейрегинен жаман сезип, жакшы болот.
Сиздин кесиптештер Алдамчылык менен ыраазы болот жана, кыязы, сыят терип жардам берет. Сен жакшы сезип калганда кошумча күч-аракетибизди жумшоо менен ырайым кайтарып берүү керек.
Сиздин Жолдор тууралуу ойлоно башташы
Эгер кош бойлуу кийин толук убакыт иштөө үчүн кайтып келсе, жасай айт. Бирок, сиз бир кыйла ийкемдүү расписание артык деп ойлойм, анда үйдөн иштөө жөндөмдүүлүгү, же кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүү кийин жарым күн кайтып, сиз жетекчиси менен көрсөтө алабыз сунуш кылууну. Сиз деле убакыт жонглёрдук бойго ээ жана пост-кош бойлуулук планы талкууга жана иш берүүчү менен макулдашуу боюнча, эгерде иш алып барат.
Туура иш мененки ооруга туруштук бере
Көптөгөн аялдар биринчи чейрегинен ичинде эртең менен оору аласыз, ошондой эле сиз бир убакта, бирок сиз кош бойлуу болуп деп жарыяланган эмес. Ушул себептен улам, мисалы, жүрөк айлануу иши боюнча кош бойлуулук белгилери үчүн кол салуу үчүн план түзүү зарыл.
Мисалы, сиздин кассасынан печений сактоого жана сиздин партада кускусу же кусунду болгон учурда кагаз баштык жана мочалка камтыган өзгөчө угузуу бар.
мисалы, чарчоо сыяктуу кош бойлуулук белгилери менен иш үчүн, ар күнү бут көтөрбөйбүз. Ошондой эле, абдан кыйын иш качууга аракет туура эс ала жана акыркы чейрегинен аягында жол жок.
Эгер ден соолугу кош бойлуулукту бар, ошондуктан ойлонуп үстүнөн-аракетибизди жумшашыбыз керек, унутпа.
Жакшы жана жаман күндөрдө да даяр
анда бойго эбелектей жана жатасыз иштеп жатканда жакшы, бирде жаман көнүшү керек экенин билип койгула. Эгер эртең менен оорудан азап чегип жаткан силер энергетика жана толкундануу жана башка күн толгон күн болот жана көчүп келген жок.
Эгер жакшы сезип жатасыз кийин, иш алдыга алуу, берүү мөөнөтү аяктаганга чейин толугу менен долбоорлорду жана мүмкүн болушунча натыйжалуу болот. Бул улуу сезген эмес, кийин күндөрү жеңил, аны кабыл алууга мүмкүндүк берет.
Take коопсуздук чаралары
Жумуштагы сиз айларында аба ырайы же кооптуу чөйрөдө көчөдө иш үчүн чакырган болсо, кош бойлуу жана ишти эбелектей жатасыз, ал эми коопсуз шарттарын камсыз кылуучу кызмат ордуна сура.
Enjoy кош бойлуу
өзүң убакыт ымыркайларга үчүн, мисалы, сатып алуулар болуп, кош бойлуу болуу жөнүндө бир да жакшы болуш үчүн, жана пландаштырылып кооздоп уруксат берүү. Мындан тышкары, өзүң менен кош бойлуу болуу жөнүндө толкундануу тууралуу сүйлөшүүгө жол коллегаларыбыз менен . Сиз иштеген бизнес катуу болсо, анда сиздин кош бойлуулук тууралуу толкундануу менен бөлүшүү ойлонуп ажыратып жатасыз. (Ар бир кесиптеш жеке бизнес угуп келет эмес, бери эмес оозеки ачкычтарды кулак сал.)
Кош бойлуу учурда ден-соолугу жеп Enjoy; жашылча-жемиштерге бай, жакшы тамактануу бул өзгөчө убакта жакшы сезүүгө жардам берет. Мындан тышкары, Сиз баланын жакшы азык боюнча өтүп кетет.
Элизабет МакГрори тарабынан Edited.