Көптөгөн кош бойлуу аялдар, 70 80 пайызга чейин, hyperemesis gravidarum, же бизге көпчүлүк өлкөлөрү сыяктуу эле, аны чакырып алып, эртең менен оору. Көпчүлүк аялдар эртең менен оору болот эрте кош бойлуу бир нече салып берет да, үчүнчү триместринде ошондой эле.
Кечки оору өтүшүп
айлануу жана кусуу менен мүнөздөлөт, эртең менен оорудан болуучу оорулар да кирет:
- Dehydration
- Салмагы жоготуу
- электролит дисбаланс
Деп аталат да, эртең менен оору , бул жагымсыз белгилер бир жумушчу Апам анда реалдуу көйгөй болуп калышы мүмкүн күнүндө каалаган, таап алышат.
Эртең менен оору-сыркоо жана Орун
Сиз айлануу сезимди гана дуушар болушу мүмкүн, бирок, кусуу эмес, же сиз да болушу мүмкүн. Кандай болбосун, бул алдын ала пландаштырбай, жакшы ой.
жөнүндө ойлонуп биринчи эле сен аман-эсен жана жумуштан алуу үчүн бара жаткан болот. Сиз кускусу же башым айланып, анда коомдук транспортто карап же кууп жүрөк айлануу жана кусуу да жөндөмдүү тоскоол болот, анткени такси кетиши мүмкүн.
Эгер кошумча унаа колдоно аласыз же жокпу, бул жерде орун аркылуу алуу үчүн айрым жолдору төмөнкүлөр:
- н чыгардан мурун, сиз жүзүн жууп, же ооз алып чайкоо керек болсо, кээде ашказанды чечүү же кош милдетин аткарууга жардам бере алышат саякат кружкасын муз суу менен толтурат. Суу да данып алып сага алдын алууга жардам берет.
- Эгер мүмкүн болсо, түшүп терезелерди жылдырып, таза абадан дем алуу. суук болсо, жылуулук алдоо, же орду жылуу боюнча кайрыла алышат.
- Сиз Upholstery талкалайын же кырсыктан кире эмес, ошондуктан бир ыңгайлуу жерде BARF баштыктарды сактоо.
- Сиз окшуу же кусуу ашууларда толкунуна чейин коопсуз жерге чейин чыгарып алат Ошондуктан кошумча убакыт бер.
Мамилелер оору менен күнү бою
Жумуш күнүнүн ичинде эртең менен оору аркылуу алуу үчүн бул идеяларды көргүлө:
- Сиздин BARF баштыктарды жана Урна болгула бир жеткиликтүү жерге колдо.
- Сиздин чекесине муздак чүпөрөк, сен аябай жакшы сезип калам болсо, чакан идишке бир болгула.
- Сиз Queasy же начар сезе баштайт болсо партада же чайнап, кызматкерлердин эс менен окшуу-операсын жеъил болгула. Кээ бир классикалык тандоо saltine аттыргыч, Ginger Ale, таза-жемиш popsicles жана granola куймалары болуп саналат, ал эми силер үчүн жакшы иштеп жатканын билип коебуз. кээ бир Tums жана / же Алекс чайнаганды боюнча колунан болуу да пайдалуу болушу мүмкүн.
- айрыкча, сыртта туруп, нары-бери баса жасоого аракет кылгыла. Кээде, таза аба жана кыймылынын бир аз бай queasiness сактоого жардам берет.
- Эгер өз кызматына ээ болуу жетиштүү бактылуу болсо, анда акырын эшикти бекитип алат. Бирок, бир кабинада жашашат жана иштешет, же кошумча кызматкерлеринин арасында жашап жатабыз, сен, сен да башкаларды ооруп кылып эмес, ошондуктан, кускусу жаткандай сезилсе, Даараткана үчүн купуя тиркелген мейкиндик же башын карыз аракет.
- Сиздин иш жарынан жардам тартуу карап көрөлү. Алар сени үстөлүнөн алыс кадам, ал эми силер үчүн жаап алышыбыз мүмкүн.
- эртең менен оору акыры жоголуп кетет деп ойло. алдында бир аягы бар билүү менен азап-кайгы менен жакшы туруштук берүүгө жардам берет.
Майлаган оору кийин Up
Ошентип, жумуш болуп жатканда, туруп ыргытып алдым, эми кусунду дем бар. Бактыга жараша, сиз бир аз сергитүү жардам берүү үчүн бир жүтөө үчүн бир баштык даярдап койдум. Сиздин комната комплект камтышы мүмкүн:
- А пастасы, тиш пастасы, жана / же чайкоочу
- Наркы towelettes же тазалоо үчүн кыртыштар
- Эгер макияж сүртүп чейин эмне толуктоо керек
- Табигый Аромотерапия сенин маанайын өнүктүрүш үчүн жалбыз же назиктигин сыяктуу спрей