Ата-эне катары, суукка калдым, сасык тумоо, кээ бир кыш саламаттык жасала турган эмне жана жалпы кышкы ай, коопсуз мезгилди камсыз кылууга жардам берет?
General кышкы саламаттык сактоо шарттары Бардык балдар
Бир аздан кийин кээ бир конкреттүү сунуштары алууга болот, бирок кыш ден соолугуна келгенде, кыш дээрлик бардык ата-энелер жана балдар үчүн бир аз кыйын барып, жардам берет, кээ бир ыкмалары бар.
Аларга төмөнкүлөр кирет:
- жыл сайын сасык ок алынууда.
- Жакшы үйрөтүү кол жуучу ыкмалары.
- Азайтуу же улуу чейин наристени же жаш ымыркай чыгып, башка көп эл чогулган алуу эмес, жугуштуу качуу.
- Суук тиймеге же сасык тумоого менен, албетте, ооруп жаткан адамдарды алдын алуу үчүн балдарга кубаттоо.
- Сиздин Балдар үйрөтүү "ж адеп," Америка педиатрия окутуу бала катары сүрөттөлөт, алар анын ордуна жөн гана адам жөтөлгөндө же бир кыртышын жок болсо, алардын чыканагына алардын жетекчилерин жана жөтөл же колдо болгон кыртыш же ички чүчкүргөндөн буруш үчүн академиясы Ошондо алар тийип нерсенин үстүнө алардын аарчып турган колдору, көздөй чүчкүргөндө.
- мектепке код суу куюлган бөтөлкө алып, Sigg же CamelBak болуп, ордуна, айрыкча, суук жана сасык тумоо күч алган маалда, микробдор менен булганган болушу мүмкүн мектеп суунун башатын, колдонуу.
Кышкы Саламаттыкты сактоо шарттары жана Дары шарттары
Тилекке каршы, колдорун жууп жана сасык ок алып сен сыяктуу кышкы аба ырайы себеп болушу мүмкүн, башка ден соолугу начарлап, качууга жардам берет:
- Астма: аба-ырайы суук аба-ырайынын өзгөрүүсү, адатта, кыш жана учурда астма башкаруу боюнча планды иштеп чыгууга ал астма жардам дары-дармек (албутерол, Proventil, Ventolin, Xopenex, ж.б.) жанталашып үчүн маанилүү даяр турган, астма менен кол себеп сенин бала муунтма башка белгилерин жөтөл же ээ баштайт. баланын астма менен дайыма эле кыш мезгилинде начарлап кетсе, ал астма алдын алуучу дары-дармек (Flovent, Qvar, Symbicort, Advair, ж.б.) да баштоого жакшы жолу болушу мүмкүн.
- Өнөкөт, жөтөлгөндө: бала, адатта, ал астма болушу мүмкүн болсо, анда сенин педиатрга сурап өнөкөт жөтөл Кыштын көпчүлүк созулат, иштеп, анда көптөгөн балдар, алар ооруп суук жана сасык тумоо күч алган маалда жөтөлүм бар да.
- Кургак тери: көбүнчө кыш мезгилинде кычыштырган, кургак тери үчүн балдар барат ичи суук, кургак аба тышкары, жылуу, кургак аба чейин нымдуулуктун жоктугу. Бул, айрыкча, тез-тез кол жууп ого бетер бир баланын колу, бир көйгөй болуп калышы мүмкүн, жана Анын оозунан айланасында (perioral дерматит). Бала аарчынып, анан тез эле колдонууда жумшак самын же самын орун колдонуу moisturizer бир нече мүнөттүн ичинде экзема үчүн алыс жана кургак тери менен мамиле кылууга жардам берет. Сиз да moisturizer күнү ичинде бир нече жолу арыз бериши керек болушу мүмкүн.
- Экзема: экзема менен Kids көбүнчө кызыл, кычыштырган тери жыл бою, ал эми кышында да жаман болушу мүмкүн. Сиздин демейдеги экзема дешчү дарылоодо берүү үчүн кыш мезгилинде иштеген эмес деп тапса, эгерде сиздин педиатр менен сүйлөш карт башкаруу кыйын , айрыкча актуалдуу СТЕРОИДДЕРДИ менен суулоо аркылуу баланын симптомдорун контролдоо иш жок болсо, анда.
- Канайт: кургак аба менен шартталган болсо, бүйлөсү тоскоол болот , баланын мурду наборун же ар бир күн мурун Лари менен moisturizing менен. Алар суук тийме, синус жугуштуу, же аллергия болгондо балдар да МУРУНДАН алышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.
Кышкы Health Myths
Кышкы саламаттык уламыштарда жалпы жана да кээ бир майда-чүйдө кеп болсо, айрымдары, мисалы, ошол эле зыяндуу болушу мүмкүн:
- Сиз сасык атып чыккан сасык ала аласыз. сасык атып өлтүргөн илдет жасалат, ошондуктан сасык алып келиши мүмкүн эмес. Атүгүл мурун спрейи сасык вакцина, ал тирүү, начарлагандыгынын илдет жана алсыз иммундук система бар адамдарга колдонууга болбойт жасалат да, сасык алып келбейт.
- Extra майындагы жана минералдар кыш мезгилинде ооруп калуудан бала алабыз. Кээ бир ата-энелер балдарын алардын кол тийбестик өнүктүрүш үчүн талап кошумча апельсин ширеси жана витамин С жана башка топуктуу менен жүктөлгөн болсо да, алар, сыягы, силердин балдар кышында суук тийме менен сасык тумоодон чейин сактап калат.
- Kids алар курткамды кийип эмес, айрыкча, же алардын чачы ным, суук аба ырайы менен ойноп чейин суук болот. Суук тийме менен сасык тумоо эмес, суукта сыртта болуу менен, программалар менен шартталган. Албетте, бала суук менен ооруган адам менен сыртта ойноп турган болсо, абдан жакшы да ооруп калышы ыктымал. Бирок суук аба-ырайы дагы эле underdressed болуу, жакшы идея эмес.
- Сиз ала албайт эле агара кыш мезгилинде. Күндүн нурларына алар өздөрүнүн азыгын жайында болуп кышында эле күчтүү болушу мүмкүн эмес болсо да, алар дагы эле агара алып келиши мүмкүн, алар кар жок ой, айрыкча, ошондуктан колдонуу үчүн шектенбесек болот Селексии жыл бою.
- Алар суук качан келет деп Kids сыртта көп ойной алат. Kids үшүк жана үшүп үчүн тобокелге салып, ошондуктан алар муздак же чарчап сезе баштайт, өзгөчө, үзгүлтүксүз меймандардын ичинде келип, бар.
- Сиздин балдар кыш мезгилинде алардын аллергия дарыларды токтото албайт. Бардык эле балдар гана жазында же күзүндө учурунда ишке ашырылып жатышат сезондук аллергия болушу. Кээ бир балдар бар жыл бою аллергия да, кыш мезгилинде,. чаң Кенелер, көктүн, айрылуу dander аллергия болушу мүмкүн Бул балдар, кыязы, кыш мезгилинде алардын аллергия дары улантуу үчүн жакшы болмок.
- Kids агып жашыл, сары, айрыкча, бир жолу, алар былжыр чели да ар дайым бир антибиотикти керек. Бул, алар көп учурда суук жана башка программалар менен шартталган, ошондой эле абдан шишип, жыттоо үчүн эмес, антибиотиктерди колдонуунун кесепетинде, алып келиши мүмкүн эле, балким, коркунучтуу кышкы саламаттык жомоктордун бири болуп саналат.
Балдар жана көргүлө Кышкы Саламаттык менен эмгекти коргоо
аба ырайы суук болуп калганда, меш жана меш менен өз маселелерин алып, бара бер. үй силердин балдар үчүн коопсуз кабыл алуу үчүн берген акылдарын жана ойлонуп үстүнөн аттай бербе.
- Орнотуу көмүртек кычкылы детектору Сиздин үйдө. Бул эмне кылышы керек, бирок ал өрт же башка электр жылуулук булагын пайдалануу болсо, кошумча маанилүү.
- ралондун үчүн үй текшер. кышкы ай радон сыноо угузуу үчүн мыкты убакыт болуп саналат. үйдө ралондун таасири өлкөдө жерде пайда болушу мүмкүн бир нерсе, чекпеген боюнча өпкөнүн рак негизги себеби болуп саналат, жана балдар коркунучуна үйдө өткөргөн учурда улам да болуп саналат, жана cancer- алардын сезгичтиги ралондун таасир жаратууда. Адатта, биз педиатрия менен жөнүндө ойлонуп нерсе эмес, бирок балдар, алардын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн, азыр убакыт бөлүү, эгерде саптан түшүп сага жыл ыраазычылык билдирем.
Үчүн эмнени билүү керек
Башка саламаттык бала дени сак ушул жылдын кышында үчүн сунуштар:
- көптөгөн ата-энелер канайт жана кургак тери менен балдар жардам кышкы муздак туман humidifier колдонуп, ал эми жогорку нымдуулук аздыгы да сезгич адамдарда аллергия жаратышы мүмкүн Сиздин үйдө чаң тыйын жана көктүн көлөмүн жогорулатуу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.
- Dress балдар туура суук аба-ырайы, адатта бир бойго жеткен, ошону менен дагы бир катмар кошуу үчүн жайлуу болуп жүрөр элем. Kids Мен аны аппак кардай ойноп турган, өзгөчө, уятсыз * жүрүм-жарашпайт, жарык, аларды сактап калуу үчүн оор бушлат алдында катуу токулган кийим жылуу, плюс колгаптарын же кол кап кийип алып, шляпа, жоолук, жана суу чокоюн бир нече катмарына кийүү керек.
- бала-кыш мезгилинде денелик жактан жигердүү болууга аракет кыл. Эгер хоккей же дайыма сноуборд барып ойной алат аймакта жашаган каралбаса, ал сырткы спорт үчүн көп учурда өтө суук болсо да, көптөгөн балдар, мисалы, баскетбол сыяктуу жабык спорт, ордунан алуу менен кыш жигердүү болууга, жабык спорт аянтчасында, имараттын ичиндеги желек баскетбол, же жүктөө.
булактар:
Америка педиатрия академиясынын. Кышкы коопсуздук эрежелери. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/Winter-Safety-Tips.aspx