Сиз Feeling болсун деген эмне жана Сиз кылууга мүмкүнчүлүк пайда болушу мүмкүн деген эмне
неберелери менен жоготуп байланыш көп сезимдер менен тамак алып келет. Эгер сезим менен мамиле сезип үчүн стратегияны иштеп жаткан нерсени так чыгып сорттоо сиздин ден соолугу үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн да, акыл-эс жана дене. Сиз көп бөлүү созулат деп жүрөгү сыздап, бирок Андайда бул стратегиясы кызуу жарытылуу азайтууга мүмкүн.
1 -
Шок жана АчууланууСиздин неберелерине чейин бөлүштүрүү күтүлбөгөн жерден пайда болсо, шок ойлошу мүмкүн. чыр-бир тарыхы бар болсо, сен дагы эле ата-энелер мындай кескин кадам жасоого даяр экенин төбө чачы тик турат. Шок каары менен тыгыз кийин болушу мүмкүн.
үчүн алгачкы кадамдарды
- ал жараканы начарлап үчүн бир нерсе кылышым керек алып келиши мүмкүн деп каарданып, сени душман түшүнөбүз.
- Ошол эле учурда, сөз менен жеткире алгыс каары талкалоочу күч боло алат. дос, бир тууган же колдоо тобу сиздин сезимдери жөнүндө сүйлөшкүлө.
- тиешелүү тобу табылбай жатабы? Өз колдоо топту баштап көрөлү.
- Койчулар жана рухий Ошондой эле, үй-лыктын жөнүндө айта алабыз тиешелүү сырдашым болушу мүмкүн.
2 -
Башаламандык жана заманКөп учурда ата-энелери, алар өздөрүнүн күнөөлүү эмес, өз неберелери менен байланыш уруксат берилген эмес деп ойлойм. Алар бул жерде адашып, жашаса болот. Негизинен, эки мүмкүнчүлүктөр бар. Же сен сотто бир күнөөкөр, ал эми ата-энелер толук тынчсызданган, же ата-энеси (болсо- жана небересин бөлүп) таратып жаткан жазасы аз мамиледе болуп, "кылмыш".
Сорттоо аркылуу It All
- Чынын бузууга алып келген жүрүм-турумун баалоо.
- Эгер күнөөлүү болсо, кечирим сурап, кечирим сурайбыз. Сиздин кадыр-баркы, сенин неберебизди менен мамилелерди калыбына келтирүү сыяктуу эле маанилүү эмес.
- чынчыл баа берүү кийин болсо, анда дагы күнөөлүү эмес эле ишенбей, баары бир кечирим жана мыкты деп ишенем.
- Ошондой эле, неберелери менен байланышты кайра алышы мүмкүн.
3 -
Алсыз, үмүтсүздүккөЭгер небереси ата-энеси менен бирге чыр-чатакты иштеп чыгууга аракет кылып келсе да, эч нерсе иштеген, сен алсыз жана үмүтсүз сезилиши мүмкүн.
Pain Past жылдыруу
- сен башка мамилелерине зыян алып келиши мүмкүн болгон, жалооруп, ээлеп алышына жол бербе.
- проблеманы коё бер. ал көзөмөлдөн чыгып эмес экенин түшүнөбүз. Эгер бир ыйман болсо, жогорку бийликке, аны күйгүзүү.
- Алар сенин маселени өз алдынча чече албай турган болсо да, адамдын жашоосунун бир айырмасы оң иш-арна канал.
- Ошондой эле толугу менен кийин жыл жашап баштаса болот.
4 -
Көрө албастык жана көрө албастыктыСен алардын неберелери менен боло ала турган башка-таенелеринин алдында кызганчаактык менен ичи, айрыкча, достор, ойлошу мүмкүн. Сиздин неберелерибиз башка-туушкандарына, аларды көрүүгө уруксат берилген болсо, анда бул сезимдер, өзгөчө жайылган болушу мүмкүн.
Башкалар аны алып бербе,
- Сиздин кабыл акылга сыйбаган нерсе экенин түшүнүшөт. Сиз азап чегип жаткан эле, анткени, кыйналып башка ирээтинде көрүп келсе керек.
- неберелерим үчүн мыкты жаткан нерсеге толугу менен багытталышы керек. өз небереси болгон учурда, алар, алар таята айрым менен байланыш бар болсо, анда, балким, жакшы болот.
- болсо- атаандаштыкты болтурбоого үйрөнүү үчүн да маанилүү болуп саналат.
5 -
Guilt жана Күйүтбул жаман жүрүм-туруму менен катышып, өз бала болсо, бир нерсеге жараксыз сезишибиз мүмкүн. Өз ата-энелердин туура эмес кетти кайда деген суроо туулушу мүмкүн. Ошондой эле, сиз сөзсүз кайгы болот, бирок өлүм менен байланышкан кайгы айырмаланып, эч кандай жабылышы жок.
чоо-кабыл алуу
- Өз ата-энелердин күнөөлүү болушу мүмкүн эмес экенин унутпа. чыр-чатактар чыккан учурда, үй-бүлөлүк балдар, адатта, ата-энеси үстүнө күйөөлөрү, ырайым кыл +.
- дептер болуу бир үчүн пайдалуу иш-аракет болуп саналат.
- сынган мамилесин калыбына аракет токтотууга болбойт.
- Жазалай турган юридикалык укуктарын изилдөө.
- улгайган укуктарын коргоо уюмдары Каттоо.
- тыгыз байланышта болуу үчүн тоскоолдук болбойт. Сиздин неберелерине карталарын жана кат жөнөтүү. кандайдыр бир байланыш жакшы, бирок жарык маанайды болгула.