Сиздин иши менен азык-түлүк сатып алууга, адатта, бир жарышка сыяктуу сезимде болот. Азыр түзмө-түз сиздин 2 жаштагы кендирдин менен эки чакырым көтөрүлбөсө үчүн чыйыр чаап ойлогулачы. Бул эмне, жана эксперттер өз баласы менен сыртта болуу жөнөкөй иш багытталышы жана аз үй-бүлөлөргө баса алып келиши мүмкүн деп макул болот.
"Мен өтө кеч тышкары балдарды башталат деп ойлойм," ата-ми Shanti Hodges, уюштуруучусу жана ээси бала, улуттук, Портленде негизделген топко бейөкмөт, Орегон, жасалма жана-адамдын коомго сунуш кымбаттады мындай деди: балдары менен сыртка кантип билүү үчүн карап.
"Жамгыр, күн-кумурскалардын, тоноо, изин келгинбиз. Чүрпөлүү менен бүт коркунучтар жана темир поездер үчүн сая, биз болжол менен алууга аракет кылып жаткан болот".
Бирок жаш баланы саякаттоого киргизүү үчүн жакшы? Hodges айтымында, төрт жумалап-табият үчүн ыраазычылык өрчүтүүгө баштоого убакыт жетти. көмүскөдө окушту "Төртүнчү класста менен бала мурунтан эле оюн бир нерсеге берилген болушу мүмкүн."
Эксперттер дене үчүн үйүнөн бала алып иш, өзгөчө, бул доордо да макул маанилүү электроника-саналат. Чынында эле, изилдөө экран убакта жогорку даражалуу стимулдаштыруу көрсөттү сыртта болуу жана кир болуудан жатсак, эмне кылышыбыз керек.
"Бул болсо табиятка болгон балдарга жардам берет жана алардын ата-энелери Акыл-эс жактан чарчоо калыбына деп, изденүүнүн жатат", Андреа Faber Тейлор, Иллинойс, Urbana-шампандын институтун аркылуу Архитектура жана саламаттык сактоо лабораториясынын менен изилдөөчүсү, деди.
"Жашыл боштук же мүнөздө болуп, алардын кулак жана ойлонбой жүрүм-турумун жана стрессти башкаруу багыт үчүн балдар менен чоъдорго жөндөмүн колдоо керек."
2003-жылы башталган Hike Бул Baby, 260 шаарларында 120000ден ашык үй-өстү. негизинен коомдук массалык маалымат каражаттарынын жана оозунан чыккан сөзү аркылуу көмөктөшө турган алардын шаарларына, болжол менен 500 ыктыярдуу жардам, тартиби жана кабыл алуучу көтөрүлүшүн уюштурат.
Hodges медиа жана курулуш сайттарында бир болгон, анын максаты үй-бүлө аман-эсен сыртка алууга жардам берүү болуп саналат. Ал ошондой эле анча белгилүү парктардын маалыматтар маалымдуулугун жогорулатуу үчүн колдонулган чогултуп жатканын көрүп жана мамлекеттер сейил каржылоону аныктоого жардам берет деген үмүттө.
аялдар жана кээ бир балдары менен катышууга-адамдар ар кандай себептер менен кошулуп жатышат. Кээ бир төрөттөн кийинки депрессия менен күрөшүп жатат; башкалары жөн эле төрөлгөн, майга же жашар менен тышкары кандай материалдык-техникалык жактан камсыздоодо менен күрөшүп жатышат.
"Мен адамдар кымбаттады үчүн качан болсо да, коомчулукту келет деп ойлойм", ал түзүлгөн күндөн тартып бир жылдын ичинде жергиликтүү топ бат өсүп себебин түшүндүрүп, Элизабет Крус-Stoughton бир Туксон Hike Бул Baby чиркегичтерин лидери. "(Hike Бул Baby) кирип жок болуп, бир жол менен берилет."
Крус-Stoughton көп өтпөй 2015-жылдын Мурунтан эле жолоочу жана издөө улантылууда анын уулу кийин топтун үйрөнүп, бул анын үй-бүлөсү үчүн жакшы туура болорун билген.
"Бул абдан жакшы нерсе мени же бизге болушу мүмкүн эмес", ал жана анын күйөөсү, алардын жаңы жөнүн пост-наристе үчүн күрөшүп жаткан кошуу Крус-Stoughton, деди. "Мен чынында эле, өзгөчө, балалуу болууну, кийин, сырттагы адамдарды сүйлөтүү ишенебиз, ошондуктан Мен psychotherapist эмесмин," Крус-Stoughton билдирди.
"Мен билем, ал ишке алуу кандай кыйын, мен аны жакшы билем."
Сыртка баласына же иши менен поезд уруп келеби? Shanti бул көрүүгү колдонгон сейилдөө тажрыйбасы ынануу үчүн алгылыктуу болуп саналат:
- Талап төмөн. Эгер качандыр бир убакта эмес, ата-эне катары чыгат расстояние сен азыр ушунчалык эле эс алып, пейзаждары барып расстояние болбойт.
- Snacks негизги болуп саналат. Көп алып жейсиз . Алар сенин карасын жогорулатууга менен ыракаттануу үчүн бир аз кыйкымдуу керек учурда бекем нерсе болуп саналат.
- Оюндар менен кел. Жашыр-жана-изде Play сага ж.у.с. жатканда кетип үчүн баланы мажбурлоо ж.у.с.. Тигилер чыгып, "Мен жашынып, жатам", жана алдыда турган дарактын артына өрдөк жана чыгабыз.
- Bubbles жана чаптагыч бийлик. чиркегичтерин же көбүгү сурнай боюнча наклейкалар берүү менен ыйлап туура бир ишке бир урматына токтоткула. Бул унаада Буларды таштап, толугу менен татыктуу болот. Ошондой эле, ал момпосуй караганда жакшы, ден-соолукта мүмкүнчүлүк!
- Таяктар жана таштар. Жаш балдар, адатта, комму- отун жана таш көтөрүп жакшы. Сиз менен бирге эки ташты, тыкылдаткыла, ызы-чуу болот; таяктар басып таяк же кылыч же бейсбол жарганат катары колдонууга болот. Сиз ж.у.с. таяк жана таш менен элестете алабыз көп нерселер бар. Сенин карасын суура же кимдир бирөөнүн жетекчилигине, аларды таштап эмес, текшерип көр.
- Крисиз белгилерин аныктоого болот. Toddler чыр Эгер керек болсо, сиз укмуштуудай убакыт бар жана уйку саат тездик менен жакындап келатат, анда тез жана супер катуу болушу мүмкүн, болушу кайрылып. бул жакшы убакыт менен болгон болот дегенди түшүндүрөт болсо, кыска бир жогорулатууга кыйып, коркпогула.
- Көтөрүлбөсө салып этиъиз бөл. Сиздин урматына Hoist көздөй арка бул бешим болгон ташуучунун жана бир акыны үчүн жолго чыгып, айыл. Бала чоктун сиркеси суу болсо да, бул жол, токойлор ал өзyн токтото турган жана чалгындоочу болуп жатканда уктап болот.
- Ташуучу маанилүү ... көп. досу арзан да, карылар да, колу-мага-ылдый алып жүрүүчүнү барбы? Бул улуу, бирок чын эле жолдор менен чыгып, бактылуу балалуу келсе, бир салым карап жакшы ташуучу . Рама же жумшак, ал баланын көз караштарына анын курагына жана салмагы боюнча тиешелүү ташуучу текшериши. Аларды аракет жана эстеп: Жакшы ташуучу жакшы кашка колдоосу менен артка коргойт.
- Достор менен бара бер. пакетинен Toddlers жылы жакшы кыдырышат. силер менен кошо чыгып кет же аймакта кымбаттады Бул Наристе сыяктуу топторду издеп, эки же үч дос табуу.
- Мурунку көп. Сиздин үй-бүлөнүн жашоо кезектеги бөлүгүн басып, жөө жаса. көп балдар муну, алар ошончолук аны билдирген. жаратылышка үзгүлтүксүз физикалык иш-аракеттери, ошондой эле дени сак балдар менен сактайт. сен башта жаш, сен көбүрөөк мүнөзү жана өмүр бою сүйүү менен тарбиялоо керек.